Znajte što je na vašem tanjuru

Yorkshirski puding

Kalorije i nutritivne vrijednosti

napravljeno s poluobranim mlijekom, domaće

197
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine6,7 g
UH26 g
Masti8,3 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 197 kcal —
  • Bjelančevine 6,7 g 13%
  • Ugljikohidrati 26 g 9%
  • Masti 8,3 g 11%
  • Zasićene masti 1,9 g 9%
  • Vlakna 1,1 g 4%
  • Šećeri 3,5 g —
  • Natrij 52 mg 2%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 31 µg 3%
  • Vitamin C 2 mg 2%
  • Vitamin D 0,4 µg 2%
  • Vitamin E 3,1 mg 20%
  • Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
  • Niacin (B3) 0,5 mg 3%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,59 mg 12%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Biotin (B7) 5,3 µg 18%
  • Folna kiselina (B9) 9 µg 2%
  • Vitamin B12 1 µg 42%

Minerali

  • Kalcij 119 mg 9%
  • Željezo 0,8 mg 4%
  • Magnezij 16 mg 4%
  • Fosfor 124 mg 10%
  • Kalij 181 mg 4%
  • Cink 0,7 mg 6%
  • Bakar 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,2 mg 9%
  • Selen 5 µg 9%
  • Jod 29 µg 19%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g1976,7 g26 g8,3 g
50 g50 g993,4 g13 g4,2 g
150 g150 g29610 g38 g13 g
200 g200 g39413 g51 g17 g
250 g250 g49317 g64 g21 g

Pitanja o namirnici Yorkshirski puding

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Yorkshirski puding?

100 g namirnice Yorkshirski puding sadrži 197 kcal, 6,7 g bjelančevina, 26 g ugljikohidrata i 8,3 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Yorkshirski puding?

50 g namirnice Yorkshirski puding sadrži 99 kcal, 3,4 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 4,2 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Yorkshirski puding?

150 g namirnice Yorkshirski puding sadrži 296 kcal, 10 g bjelančevina, 38 g ugljikohidrata i 13 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Yorkshirski puding?

200 g namirnice Yorkshirski puding sadrži 394 kcal, 13 g bjelančevina, 51 g ugljikohidrata i 17 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Yorkshirski puding?

250 g namirnice Yorkshirski puding sadrži 493 kcal, 17 g bjelančevina, 64 g ugljikohidrata i 21 g masti.

Izvor: CoFID (UK) 11-960 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana