Znajte što je na vašem tanjuru

Yorkshirski puding

Kalorije i nutritivne vrijednosti

napravljeno s obranim mlijekom, domaće

190
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine6,8 g
UH26 g
Masti7,4 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 190 kcal —
  • Bjelančevine 6,8 g 14%
  • Ugljikohidrati 26 g 9%
  • Masti 7,4 g 9%
  • Zasićene masti 1,2 g 6%
  • Vlakna 1,1 g 4%
  • Šećeri 3,6 g —
  • Natrij 54 mg 2%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 18 µg 2%
  • Vitamin C 1 mg 1%
  • Vitamin D 0,4 µg 2%
  • Vitamin E 3,1 mg 20%
  • Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
  • Niacin (B3) 0,5 mg 3%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,5 mg 10%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Biotin (B7) 5 µg 17%
  • Folna kiselina (B9) 9 µg 2%
  • Vitamin B12 1 µg 42%

Minerali

  • Kalcij 123 mg 9%
  • Željezo 0,8 mg 4%
  • Magnezij 16 mg 4%
  • Fosfor 126 mg 10%
  • Kalij 185 mg 4%
  • Cink 0,7 mg 6%
  • Bakar 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,2 mg 9%
  • Selen 5 µg 9%
  • Jod 28 µg 19%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g1906,8 g26 g7,4 g
50 g50 g953,4 g13 g3,7 g
150 g150 g28510 g39 g11 g
200 g200 g38014 g52 g15 g
250 g250 g47517 g65 g19 g

Pitanja o namirnici Yorkshirski puding

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Yorkshirski puding?

100 g namirnice Yorkshirski puding sadrži 190 kcal, 6,8 g bjelančevina, 26 g ugljikohidrata i 7,4 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Yorkshirski puding?

50 g namirnice Yorkshirski puding sadrži 95 kcal, 3,4 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 3,7 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Yorkshirski puding?

150 g namirnice Yorkshirski puding sadrži 285 kcal, 10 g bjelančevina, 39 g ugljikohidrata i 11 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Yorkshirski puding?

200 g namirnice Yorkshirski puding sadrži 380 kcal, 14 g bjelančevina, 52 g ugljikohidrata i 15 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Yorkshirski puding?

250 g namirnice Yorkshirski puding sadrži 475 kcal, 17 g bjelančevina, 65 g ugljikohidrata i 19 g masti.

Izvor: CoFID (UK) 11-1135 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana