Znajte što je na vašem tanjuru

Integralna tjestenina s umakom od rajčice i mesom

Kalorije i nutritivne vrijednosti

spremno za podgrijavanje

134

kalorijakcal na 100 g

Bjelančevine5,8 g

UH16 g

Masti4,7 g

Postotak kalorija

Zabilježite ovu namirnicu u Calori

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU

Kalorije 134 kcal —
Bjelančevine 5,8 g 12%
Ugljikohidrati 16 g 6%
Masti 4,7 g 6%
Zasićene masti 1 g 5%
Vlakna 2,7 g 10%
Šećeri 2,5 g —
Natrij 336 mg 15%
Kolesterol 8 mg 3%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

Vitamin A 13 µg 1%
Vitamin C 0,8 mg 1%
Vitamin D 0 µg 0%
Vitamin E 1,4 mg 9%
Vitamin K 7,6 µg 6%
Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
Niacin (B3) 3,5 mg 22%
Vitamin B6 0,15 mg 9%
Folna kiselina (B9) 16 µg 4%
Vitamin B12 0,24 µg 10%
Kolin 15,6 mg 3%

Minerali

Kalcij 19 mg 1%
Željezo 1,4 mg 8%
Magnezij 36 mg 9%
Fosfor 94 mg 8%
Kalij 197 mg 4%
Cink 1,3 mg 12%
Bakar 0,15 mg 17%
Selen 20,8 µg 38%

Kalorije po porciji

Porcija	Masa	Kalorije	Bjelančevine	UH	Masti
100 g	100 g	134	5,8 g	16 g	4,7 g
1 porcija	411 g	551	24 g	64 g	19 g
2 porcije	822 g	1101	48 g	129 g	39 g
½ porcije	205,5 g	275	12 g	32 g	9,7 g
3 porcije	1233 g	1652	72 g	193 g	58 g
4 porcije	1644 g	2203	96 g	257 g	78 g
50 g	50 g	67	2,9 g	7,8 g	2,4 g
150 g	150 g	201	8,7 g	23 g	7,1 g
200 g	200 g	268	12 g	31 g	9,5 g
250 g	250 g	335	15 g	39 g	12 g

Slične namirnice

Pitanja o namirnici Integralna tjestenina s umakom od rajčice i mesom

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Integralna tjestenina s umakom od rajčice i mesom?

100 g namirnice Integralna tjestenina s umakom od rajčice i mesom sadrži 134 kcal, 5,8 g bjelančevina, 16 g ugljikohidrata i 4,7 g masti.

Koliko kalorija ima 1 porcija (411 g) namirnice Integralna tjestenina s umakom od rajčice i mesom?

1 porcija (411 g) namirnice Integralna tjestenina s umakom od rajčice i mesom sadrži 551 kcal, 24 g bjelančevina, 64 g ugljikohidrata i 19 g masti.

Koliko kalorija ima 2 porcije (822 g) namirnice Integralna tjestenina s umakom od rajčice i mesom?

2 porcije (822 g) namirnice Integralna tjestenina s umakom od rajčice i mesom sadrži 1101 kcal, 48 g bjelančevina, 129 g ugljikohidrata i 39 g masti.

Koliko kalorija ima ½ porcije (205,5 g) namirnice Integralna tjestenina s umakom od rajčice i mesom?

½ porcije (205,5 g) namirnice Integralna tjestenina s umakom od rajčice i mesom sadrži 275 kcal, 12 g bjelančevina, 32 g ugljikohidrata i 9,7 g masti.

Koliko kalorija ima 3 porcije (1233 g) namirnice Integralna tjestenina s umakom od rajčice i mesom?

3 porcije (1233 g) namirnice Integralna tjestenina s umakom od rajčice i mesom sadrži 1652 kcal, 72 g bjelančevina, 193 g ugljikohidrata i 58 g masti.

Koliko kalorija ima 4 porcije (1644 g) namirnice Integralna tjestenina s umakom od rajčice i mesom?

4 porcije (1644 g) namirnice Integralna tjestenina s umakom od rajčice i mesom sadrži 2203 kcal, 96 g bjelančevina, 257 g ugljikohidrata i 78 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Integralna tjestenina s umakom od rajčice i mesom?

50 g namirnice Integralna tjestenina s umakom od rajčice i mesom sadrži 67 kcal, 2,9 g bjelančevina, 7,8 g ugljikohidrata i 2,4 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Integralna tjestenina s umakom od rajčice i mesom?

150 g namirnice Integralna tjestenina s umakom od rajčice i mesom sadrži 201 kcal, 8,7 g bjelančevina, 23 g ugljikohidrata i 7,1 g masti.

Izvor: FNDDS (USDA) 58146623 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana