Znajte što je na vašem tanjuru
Integralna tjestenina s umakom od rajčice i mesom
Kalorije i nutritivne vrijednosti
domaći recept
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 121 kcal —
- Bjelančevine 6 g 12%
- Ugljikohidrati 16 g 6%
- Masti 3 g 4%
- Zasićene masti 0,8 g 4%
- Vlakna 2,7 g 10%
- Šećeri 2,5 g —
- Natrij 200 mg 9%
- Kolesterol 9 mg 3%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 13 µg 1%
- Vitamin C 0,8 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,1 mg 7%
- Vitamin K 5,9 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 3,6 mg 23%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folna kiselina (B9) 17 µg 4%
- Vitamin B12 0,24 µg 10%
- Kolin 16 mg 3%
Minerali
- Kalcij 19 mg 1%
- Željezo 1,4 mg 8%
- Magnezij 37 mg 9%
- Fosfor 97 mg 8%
- Kalij 202 mg 4%
- Cink 1,3 mg 12%
- Bakar 0,16 mg 17%
- Selen 21,3 µg 39%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 6 g | 16 g | 3 g |
| 1 porcija | 250 g | 303 | 15 g | 40 g | 7,5 g |
| 2 porcije | 500 g | 605 | 30 g | 80 g | 15 g |
| ½ porcije | 125 g | 151 | 7,5 g | 20 g | 3,7 g |
| 3 porcije | 750 g | 908 | 45 g | 120 g | 22 g |
| 4 porcije | 1000 g | 1210 | 60 g | 160 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 3 g | 8 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 8,9 g | 24 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 12 g | 32 g | 6 g |
Slične namirnice
- Integralna tjestenina s umakom od rajčicemeso, dodano povrće, domaći recept119 kcal / 100 g
- Integralna tjestenina s umakom od rajčice i peradidomaći recept113 kcal / 100 g
- Tjestenina od cjelovitih žitarica s umakom od rajčice i povrćemdodano, domaći recept99 kcal / 100 g
- Tjestenina s umakom od vrhnja i mesomod cjelovitih žitarica, domaći recept160 kcal / 100 g
- Umak za tjesteninu od rajčicedomaći26 kcal / 100 g
- Punjena tjesteninamiješana, s umakom od rajčice, domaća, sa soli162 kcal / 100 g
- Rezanci sa šunkom povrćem i umakom od rajčiceuključujući mrkvu, brokulu i/ili tamnozeleno lisnato povrće125 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Integralna tjestenina s umakom od rajčice i mesom
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Integralna tjestenina s umakom od rajčice i mesom?
100 g namirnice Integralna tjestenina s umakom od rajčice i mesom sadrži 121 kcal, 6 g bjelančevina, 16 g ugljikohidrata i 3 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (250 g) namirnice Integralna tjestenina s umakom od rajčice i mesom?
1 porcija (250 g) namirnice Integralna tjestenina s umakom od rajčice i mesom sadrži 303 kcal, 15 g bjelančevina, 40 g ugljikohidrata i 7,5 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (500 g) namirnice Integralna tjestenina s umakom od rajčice i mesom?
2 porcije (500 g) namirnice Integralna tjestenina s umakom od rajčice i mesom sadrži 605 kcal, 30 g bjelančevina, 80 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (125 g) namirnice Integralna tjestenina s umakom od rajčice i mesom?
½ porcije (125 g) namirnice Integralna tjestenina s umakom od rajčice i mesom sadrži 151 kcal, 7,5 g bjelančevina, 20 g ugljikohidrata i 3,7 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (750 g) namirnice Integralna tjestenina s umakom od rajčice i mesom?
3 porcije (750 g) namirnice Integralna tjestenina s umakom od rajčice i mesom sadrži 908 kcal, 45 g bjelančevina, 120 g ugljikohidrata i 22 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (1000 g) namirnice Integralna tjestenina s umakom od rajčice i mesom?
4 porcije (1000 g) namirnice Integralna tjestenina s umakom od rajčice i mesom sadrži 1210 kcal, 60 g bjelančevina, 160 g ugljikohidrata i 30 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Integralna tjestenina s umakom od rajčice i mesom?
50 g namirnice Integralna tjestenina s umakom od rajčice i mesom sadrži 61 kcal, 3 g bjelančevina, 8 g ugljikohidrata i 1,5 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Integralna tjestenina s umakom od rajčice i mesom?
150 g namirnice Integralna tjestenina s umakom od rajčice i mesom sadrži 182 kcal, 8,9 g bjelančevina, 24 g ugljikohidrata i 4,5 g masti.
Izvor: FNDDS (USDA) 58146622 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
