Znajte što je na vašem tanjuru
Hummus, chick pea paste
Kalorije i nutritivne vrijednosti
158
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine6 g
UH11 g
Masti8,8 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 158 kcal —
- Bjelančevine 6 g 12%
- Ugljikohidrati 11 g 4%
- Masti 8,8 g 11%
- Zasićene masti 1,3 g 6%
- Vlakna 3,4 g 12%
- Šećeri 0,9 g —
- Natrij 339 mg 15%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 1,2 µg 0%
- Vitamin C 5,4 mg 6%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,82 mg 5%
- Vitamin K 15,4 µg 13%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,49 mg 3%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folna kiselina (B9) 114 µg 29%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 52 mg 4%
- Željezo 2,2 mg 12%
- Magnezij 42 mg 10%
- Fosfor 128 mg 10%
- Kalij 218 mg 5%
- Cink 1,1 mg 10%
- Bakar 0,18 mg 20%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 4,6 µg 8%
- Jod 21,8 µg 15%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 158 | 6 g | 12 g | 8,8 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 3 g | 5,7 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 237 | 9 g | 17 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 316 | 12 g | 23 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 395 | 15 g | 29 g | 22 g |
Pitanja o namirnici Hummus, chick pea paste
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Hummus, chick pea paste?
100 g namirnice Hummus, chick pea paste sadrži 158 kcal, 6 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 8,8 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Hummus, chick pea paste?
50 g namirnice Hummus, chick pea paste sadrži 79 kcal, 3 g bjelančevina, 5,7 g ugljikohidrata i 4,4 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Hummus, chick pea paste?
150 g namirnice Hummus, chick pea paste sadrži 237 kcal, 9 g bjelančevina, 17 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Hummus, chick pea paste?
200 g namirnice Hummus, chick pea paste sadrži 316 kcal, 12 g bjelančevina, 23 g ugljikohidrata i 18 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Hummus, chick pea paste?
250 g namirnice Hummus, chick pea paste sadrži 395 kcal, 15 g bjelančevina, 29 g ugljikohidrata i 22 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 34666 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
