Znajte što je na vašem tanjuru

Hladni umak

Kalorije i nutritivne vrijednosti

prosjek

318
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine0,8 g
UH6,2 g
Masti32 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 318 kcal —
  • Bjelančevine 0,8 g 2%
  • Ugljikohidrati 6,2 g 2%
  • Masti 32 g 41%
  • Zasićene masti 2,9 g 14%
  • Vlakna 0,8 g 3%
  • Šećeri 4,9 g —
  • Natrij 854 mg 37%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 25,2 µg 3%
  • Vitamin C 6,7 mg 7%
  • Vitamin D 1 µg 5%
  • Vitamin K 23 µg 19%
  • Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,4 mg 3%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,16 mg 3%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Folna kiselina (B9) 9,8 µg 2%
  • Vitamin B12 0,15 µg 6%

Minerali

  • Kalcij 21,4 mg 2%
  • Željezo 0,4 mg 2%
  • Magnezij 10,5 mg 3%
  • Fosfor 24,1 mg 2%
  • Kalij 115 mg 2%
  • Cink 0,12 mg 1%
  • Bakar 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,08 mg 3%
  • Selen 17,5 µg 32%
  • Jod 12,4 µg 8%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g3180,8 g6,2 g32 g
50 g50 g1590,4 g3,1 g16 g
150 g150 g4771,2 g9,3 g48 g
200 g200 g6361,7 g13 g64 g
250 g250 g7952,1 g16 g80 g

Pitanja o namirnici Hladni umak

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Hladni umak?

100 g namirnice Hladni umak sadrži 318 kcal, 0,8 g bjelančevina, 6,2 g ugljikohidrata i 32 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Hladni umak?

50 g namirnice Hladni umak sadrži 159 kcal, 0,4 g bjelančevina, 3,1 g ugljikohidrata i 16 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Hladni umak?

150 g namirnice Hladni umak sadrži 477 kcal, 1,2 g bjelančevina, 9,3 g ugljikohidrata i 48 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Hladni umak?

200 g namirnice Hladni umak sadrži 636 kcal, 1,7 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 64 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Hladni umak?

250 g namirnice Hladni umak sadrži 795 kcal, 2,1 g bjelančevina, 16 g ugljikohidrata i 80 g masti.

Izvor: ANSES–Ciqual (France) 11213 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana