Znajte što je na vašem tanjuru

Hard-boiled egg and cottage cheese mixture

Kalorije i nutritivne vrijednosti

170
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine12 g
UH1,2 g
Masti13 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 170 kcal —
  • Bjelančevine 12 g 25%
  • Ugljikohidrati 1,2 g 0%
  • Masti 13 g 17%
  • Zasićene masti 4,5 g 22%
  • Vlakna 0 g 0%
  • Šećeri 1,2 g —
  • Natrij 635 mg 28%
  • Kolesterol 186 mg 62%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 210 µg 23%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 2,7 µg 13%
  • Vitamin E 2 mg 13%
  • Vitamin K 4,5 µg 4%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
  • Niacin (B3) 0,09 mg 1%
  • Vitamin B6 0,09 mg 5%
  • Folna kiselina (B9) 39 µg 10%
  • Vitamin B12 1,5 µg 62%

Minerali

  • Kalcij 58,2 mg 4%
  • Željezo 0,89 mg 5%
  • Magnezij 10,5 mg 2%
  • Fosfor 183 mg 15%
  • Kalij 104 mg 2%
  • Cink 1,2 mg 11%
  • Bakar 0,04 mg 4%
  • Mangan 0,03 mg 1%
  • Selen 20,8 µg 38%
  • Jod 55,1 µg 37%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g17013 g1,2 g13 g
50 g50 g856,2 g0,6 g6,5 g
150 g150 g25519 g1,8 g20 g
200 g200 g34025 g2,4 g26 g
250 g250 g42531 g3 g33 g

Pitanja o namirnici Hard-boiled egg and cottage cheese mixture

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Hard-boiled egg and cottage cheese mixture?

100 g namirnice Hard-boiled egg and cottage cheese mixture sadrži 170 kcal, 13 g bjelančevina, 1,2 g ugljikohidrata i 13 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Hard-boiled egg and cottage cheese mixture?

50 g namirnice Hard-boiled egg and cottage cheese mixture sadrži 85 kcal, 6,2 g bjelančevina, 0,6 g ugljikohidrata i 6,5 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Hard-boiled egg and cottage cheese mixture?

150 g namirnice Hard-boiled egg and cottage cheese mixture sadrži 255 kcal, 19 g bjelančevina, 1,8 g ugljikohidrata i 20 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Hard-boiled egg and cottage cheese mixture?

200 g namirnice Hard-boiled egg and cottage cheese mixture sadrži 340 kcal, 25 g bjelančevina, 2,4 g ugljikohidrata i 26 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Hard-boiled egg and cottage cheese mixture?

250 g namirnice Hard-boiled egg and cottage cheese mixture sadrži 425 kcal, 31 g bjelančevina, 3 g ugljikohidrata i 33 g masti.

Izvor: Fineli (Finland) 8510 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana