Znajte što je na vašem tanjuru
Graham tost
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Fazer, tost od cjelovitih žitarica
276
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine8,4 g
UH48 g
Masti4,1 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 276 kcal —
- Bjelančevine 8,4 g 17%
- Ugljikohidrati 48 g 18%
- Masti 4,1 g 5%
- Zasićene masti 0,7 g 3%
- Vlakna 5,2 g 19%
- Šećeri 4,3 g —
- Natrij 471 mg 20%
- Kolesterol 0,1 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0,22 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,92 mg 6%
- Vitamin K 4,3 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 2,3 mg 14%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folna kiselina (B9) 17,2 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 21,5 mg 2%
- Željezo 2 mg 11%
- Magnezij 57,2 mg 14%
- Fosfor 168 mg 13%
- Kalij 216 mg 5%
- Cink 1,4 mg 13%
- Bakar 0,26 mg 28%
- Mangan 1,4 mg 62%
- Selen 5,3 µg 10%
- Jod 5 µg 3%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 276 | 8,4 g | 48 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 4,2 g | 24 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 414 | 13 g | 72 g | 6,2 g |
| 200 g | 200 g | 552 | 17 g | 96 g | 8,2 g |
| 250 g | 250 g | 690 | 21 g | 120 g | 10 g |
Slične namirnice
- Fazer tost sa sirom272 kcal / 100 g
- Grahamovo brašnointegralno344 kcal / 100 g
- Tostbez glutena, sadrži pšenični škrob216 kcal / 100 g
- Višezrnati graham kruhmlijeko s niskim udjelom masti, grahamovo brašno255 kcal / 100 g
- Multigrain toastfazer alku281 kcal / 100 g
- Integralni kruhza tostiranje271 kcal / 100 g
- Rye toastfazer230 kcal / 100 g
- Wheat toastcontains wheat fiber, fazer271 kcal / 100 g
- Tost kruh od cjelovitog pšeničnog zrna249 kcal / 100 g
- Višezrnati tost-kruh282 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Graham tost
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Graham tost?
100 g namirnice Graham tost sadrži 276 kcal, 8,4 g bjelančevina, 48 g ugljikohidrata i 4,1 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Graham tost?
50 g namirnice Graham tost sadrži 138 kcal, 4,2 g bjelančevina, 24 g ugljikohidrata i 2,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Graham tost?
150 g namirnice Graham tost sadrži 414 kcal, 13 g bjelančevina, 72 g ugljikohidrata i 6,2 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Graham tost?
200 g namirnice Graham tost sadrži 552 kcal, 17 g bjelančevina, 96 g ugljikohidrata i 8,2 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Graham tost?
250 g namirnice Graham tost sadrži 690 kcal, 21 g bjelančevina, 120 g ugljikohidrata i 10 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 31847 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
