Znajte što je na vašem tanjuru
Wheat toast
Kalorije i nutritivne vrijednosti
contains wheat fiber, fazer
271
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine7,9 g
UH49 g
Masti2,9 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 271 kcal —
- Bjelančevine 7,9 g 16%
- Ugljikohidrati 49 g 18%
- Masti 2,9 g 4%
- Zasićene masti 0,5 g 2%
- Vlakna 6,5 g 23%
- Šećeri 3,5 g —
- Natrij 465 mg 20%
- Kolesterol 0,07 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0,21 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,56 mg 4%
- Vitamin K 2,8 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 0,9 mg 6%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folna kiselina (B9) 31,8 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 12,2 mg 1%
- Željezo 0,85 mg 5%
- Magnezij 16,2 mg 4%
- Fosfor 71,9 mg 6%
- Kalij 115 mg 2%
- Cink 0,64 mg 6%
- Bakar 0,12 mg 13%
- Mangan 0,4 mg 17%
- Selen 5,1 µg 9%
- Jod 6,8 µg 5%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 271 | 7,9 g | 49 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 3,9 g | 25 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 407 | 12 g | 74 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 542 | 16 g | 99 g | 5,9 g |
| 250 g | 250 g | 678 | 20 g | 123 g | 7,3 g |
Slične namirnice
- Rye toastfazer230 kcal / 100 g
- Oat toastfazer kaurapaahto272 kcal / 100 g
- Multigrain toastfazer viisi viljaa280 kcal / 100 g
- White bread wheat bread maalaisleipä fazer253 kcal / 100 g
- Oat and cheese toastfazer roast rolls279 kcal / 100 g
- Wholegrain toastvaasan 100% täysjyväpaahto273 kcal / 100 g
- Toasthigh-fibre, low sodium270 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread wheat flour oat flakes fazer258 kcal / 100 g
- Rye breadoululainen jälkiuunileipä, fazer276 kcal / 100 g
- Cheese baguettewhite bread, wheat, fazer276 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Wheat toast
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Wheat toast?
100 g namirnice Wheat toast sadrži 271 kcal, 7,9 g bjelančevina, 49 g ugljikohidrata i 2,9 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Wheat toast?
50 g namirnice Wheat toast sadrži 136 kcal, 3,9 g bjelančevina, 25 g ugljikohidrata i 1,5 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Wheat toast?
150 g namirnice Wheat toast sadrži 407 kcal, 12 g bjelančevina, 74 g ugljikohidrata i 4,4 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Wheat toast?
200 g namirnice Wheat toast sadrži 542 kcal, 16 g bjelančevina, 99 g ugljikohidrata i 5,9 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Wheat toast?
250 g namirnice Wheat toast sadrži 678 kcal, 20 g bjelančevina, 123 g ugljikohidrata i 7,3 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 31848 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
