Znajte što je na vašem tanjuru
Graham tost
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Vaasan, veliki graham tost
261
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine8 g
UH48 g
Masti3 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 261 kcal —
- Bjelančevine 8 g 16%
- Ugljikohidrati 48 g 18%
- Masti 3 g 4%
- Zasićene masti 0,2 g 1%
- Vlakna 2,9 g 10%
- Šećeri 1,9 g —
- Natrij 389 mg 17%
- Kolesterol 0,11 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0,22 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,67 mg 4%
- Vitamin K 3,8 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folna kiselina (B9) 29 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 14,6 mg 1%
- Željezo 1,1 mg 6%
- Magnezij 22 mg 5%
- Fosfor 84,7 mg 7%
- Kalij 133 mg 3%
- Cink 0,75 mg 7%
- Bakar 0,14 mg 16%
- Mangan 0,54 mg 23%
- Selen 5,3 µg 10%
- Jod 6,8 µg 5%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 261 | 8 g | 48 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 4 g | 24 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 392 | 12 g | 72 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 522 | 16 g | 97 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 653 | 20 g | 121 g | 7,5 g |
Slične namirnice
- Multigrain toastvaasan isopaahto282 kcal / 100 g
- Wholegrain toastvaasan 100% täysjyväpaahto273 kcal / 100 g
- Višezrnati kruhnarezano, višezrnate šnite, Vaasan273 kcal / 100 g
- Integralni višezrnati kruhpšenica, 100% integralni višezrnati kruh, Vaasan250 kcal / 100 g
- Wheat toastvaasan arkipaahto264 kcal / 100 g
- Višezrnati kruh sa zobinaknadno pečeni kruh od zobi, Vaasan289 kcal / 100 g
- Kruh od mlaćenicevišezrnati kruh, vaasan285 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Graham tost
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Graham tost?
100 g namirnice Graham tost sadrži 261 kcal, 8 g bjelančevina, 48 g ugljikohidrata i 3 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Graham tost?
50 g namirnice Graham tost sadrži 131 kcal, 4 g bjelančevina, 24 g ugljikohidrata i 1,5 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Graham tost?
150 g namirnice Graham tost sadrži 392 kcal, 12 g bjelančevina, 72 g ugljikohidrata i 4,5 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Graham tost?
200 g namirnice Graham tost sadrži 522 kcal, 16 g bjelančevina, 97 g ugljikohidrata i 6 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Graham tost?
250 g namirnice Graham tost sadrži 653 kcal, 20 g bjelančevina, 121 g ugljikohidrata i 7,5 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 31861 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
