Znajte što je na vašem tanjuru
Fruit jam, average
Kalorije i nutritivne vrijednosti
143
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine0,7 g
UH33 g
Masti0,2 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 143 kcal —
- Bjelančevine 0,7 g 1%
- Ugljikohidrati 33 g 12%
- Masti 0,2 g 0%
- Zasićene masti 0 g 0%
- Vlakna 1,7 g 6%
- Šećeri 32 g —
- Natrij 1,8 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 15 µg 2%
- Vitamin C 6,1 mg 7%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,41 mg 3%
- Vitamin K 1,4 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,4 mg 2%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folna kiselina (B9) 4,2 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 10,7 mg 1%
- Željezo 0,42 mg 2%
- Magnezij 11 mg 3%
- Fosfor 13 mg 1%
- Kalij 164 mg 3%
- Cink 0,14 mg 1%
- Bakar 0,07 mg 8%
- Mangan 0,08 mg 3%
- Selen 0,64 µg 1%
- Jod 2 µg 1%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 0,7 g | 33 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 0,4 g | 17 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 1,1 g | 50 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 1,4 g | 66 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 1,8 g | 83 g | 0,4 g |
Slične namirnice
- Mixed berry jam162 kcal / 100 g
- Berry49 kcal / 100 g
- Fruit drink mehukatti fruit snack52 kcal / 100 g
- Jam sweetened with fructose145 kcal / 100 g
- Fruit puree average industrial babyfood67 kcal / 100 g
- Džem ili marmeladamješovito voće, bez smanjenog šećera, prosjek244 kcal / 100 g
- Jam fruit average values267 kcal / 100 g
- Berry marmalade197 kcal / 100 g
- Juice jelly85 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Fruit jam, average
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Fruit jam, average?
100 g namirnice Fruit jam, average sadrži 143 kcal, 0,7 g bjelančevina, 33 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Fruit jam, average?
50 g namirnice Fruit jam, average sadrži 72 kcal, 0,4 g bjelančevina, 17 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Fruit jam, average?
150 g namirnice Fruit jam, average sadrži 215 kcal, 1,1 g bjelančevina, 50 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Fruit jam, average?
200 g namirnice Fruit jam, average sadrži 286 kcal, 1,4 g bjelančevina, 66 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Fruit jam, average?
250 g namirnice Fruit jam, average sadrži 358 kcal, 1,8 g bjelančevina, 83 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 11553 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
