Znajte što je na vašem tanjuru
domaći pomfrit
Kalorije i nutritivne vrijednosti
domaće, prženo u suncokretovom ulju
197
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine3,2 g
UH33 g
Masti6,7 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 197 kcal —
- Bjelančevine 3,2 g 6%
- Ugljikohidrati 33 g 12%
- Masti 6,7 g 9%
- Zasićene masti 0,8 g 4%
- Vlakna 3,4 g 12%
- Šećeri 1,5 g —
- Natrij 3 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin C 9 mg 10%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 3,3 mg 22%
- Tiamin (B1) 0,27 mg 23%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,5 mg 3%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,74 mg 15%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Biotin (B7) 0,5 µg 2%
- Folna kiselina (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 12 mg 1%
- Željezo 0,33 mg 2%
- Magnezij 35 mg 8%
- Fosfor 57 mg 5%
- Kalij 748 mg 16%
- Cink 0,5 mg 5%
- Bakar 0,06 mg 7%
- Mangan 0,24 mg 10%
- Jod 2 µg 1%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 3,2 g | 33 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 1,6 g | 17 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 4,8 g | 50 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 6,4 g | 66 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 8 g | 83 g | 17 g |
Slične namirnice
- Čips od krumpiradomaći, prženi na topljenoj masti197 kcal / 100 g
- Pomfritprženo u komercijalnom ulju, iz ribarnica s ribom i krumpirićima214 kcal / 100 g
- Krumpirova grickalicapringle tip, prženo u biljnom ulju519 kcal / 100 g
- Tortilja čipsprženi na suncokretovu ulju504 kcal / 100 g
- Kriške krumpira s koromstari, kuhani u suncokretovom ulju, domaći145 kcal / 100 g
- Pakora od krumpiraprženo u biljnom ulju, domaće315 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici domaći pomfrit
Koliko kalorija ima 100 g namirnice domaći pomfrit?
100 g namirnice domaći pomfrit sadrži 197 kcal, 3,2 g bjelančevina, 33 g ugljikohidrata i 6,7 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice domaći pomfrit?
50 g namirnice domaći pomfrit sadrži 99 kcal, 1,6 g bjelančevina, 17 g ugljikohidrata i 3,4 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice domaći pomfrit?
150 g namirnice domaći pomfrit sadrži 296 kcal, 4,8 g bjelančevina, 50 g ugljikohidrata i 10 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice domaći pomfrit?
200 g namirnice domaći pomfrit sadrži 394 kcal, 6,4 g bjelančevina, 66 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice domaći pomfrit?
250 g namirnice domaći pomfrit sadrži 493 kcal, 8 g bjelančevina, 83 g ugljikohidrata i 17 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 13-597 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
