Znajte što je na vašem tanjuru

Divlji zec

Kalorije i nutritivne vrijednosti

divljač, autohtono, kuhano

140
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine29 g
UH0 g
Masti2,1 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 140 kcal —
  • Bjelančevine 29 g 58%
  • Ugljikohidrati 0 g 0%
  • Masti 2,1 g 3%
  • Zasićene masti 2 g 10%
  • Vlakna 0 g 0%
  • Šećeri 0 g —
  • Natrij 52 mg 2%
  • Kolesterol 123 mg 41%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 3 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,41 mg 3%
  • Vitamin K 1,5 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacin (B3) 6,4 mg 40%
  • Vitamin B6 0,34 mg 20%
  • Folna kiselina (B9) 8 µg 2%
  • Vitamin B12 6,5 µg 271%
  • Kolin 130 mg 24%

Minerali

  • Kalcij 33 mg 3%
  • Željezo 5,8 mg 32%
  • Magnezij 28 mg 7%
  • Fosfor 209 mg 17%
  • Kalij 257 mg 5%
  • Cink 2,8 mg 25%
  • Bakar 0,22 mg 24%
  • Mangan 0,04 mg 2%
  • Selen 15,2 µg 28%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g14029 g0 g2,1 g
50 g50 g7015 g0 g1,1 g
150 g150 g21044 g0 g3,2 g
200 g200 g28058 g0 g4,2 g
250 g250 g35073 g0 g5,3 g

Pitanja o namirnici Divlji zec

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Divlji zec?

100 g namirnice Divlji zec sadrži 140 kcal, 29 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,1 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Divlji zec?

50 g namirnice Divlji zec sadrži 70 kcal, 15 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1,1 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Divlji zec?

150 g namirnice Divlji zec sadrži 210 kcal, 44 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,2 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Divlji zec?

200 g namirnice Divlji zec sadrži 280 kcal, 58 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4,2 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Divlji zec?

250 g namirnice Divlji zec sadrži 350 kcal, 73 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5,3 g masti.

Izvor: Canadian Nutrient File 3596 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana