Znajte što je na vašem tanjuru
Cisco jezerska haringa
Kalorije i nutritivne vrijednosti
autohtoni, pečeni
130
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine22 g
UH0 g
Masti4 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 130 kcal —
- Bjelančevine 22 g 44%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 4 g 5%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 50 mg 2%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 50 mg 4%
- Željezo 0,7 mg 4%
- Magnezij 28 mg 7%
- Fosfor 250 mg 20%
- Kalij 416 mg 9%
- Cink 0,5 mg 5%
- Bakar 0,06 mg 7%
- Mangan 0,02 mg 1%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 22 g | 0 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 11 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 33 g | 0 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 44 g | 0 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 55 g | 0 g | 10 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Cisco jezerska haringa
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Cisco jezerska haringa?
100 g namirnice Cisco jezerska haringa sadrži 130 kcal, 22 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Cisco jezerska haringa?
50 g namirnice Cisco jezerska haringa sadrži 65 kcal, 11 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Cisco jezerska haringa?
150 g namirnice Cisco jezerska haringa sadrži 195 kcal, 33 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 6 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Cisco jezerska haringa?
200 g namirnice Cisco jezerska haringa sadrži 260 kcal, 44 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 8 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Cisco jezerska haringa?
250 g namirnice Cisco jezerska haringa sadrži 325 kcal, 55 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 10 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 5922 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
