Znajte što je na vašem tanjuru

Burbot stew

Kalorije i nutritivne vrijednosti

97
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine12 g
UH1,7 g
Masti4,3 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 97 kcal —
  • Bjelančevine 12 g 25%
  • Ugljikohidrati 1,7 g 1%
  • Masti 4,3 g 6%
  • Zasićene masti 1,5 g 7%
  • Vlakna 0,1 g 0%
  • Šećeri 0,7 g —
  • Natrij 261 mg 11%
  • Kolesterol 47,4 mg 16%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 23,9 µg 3%
  • Vitamin C 0,54 mg 1%
  • Vitamin D 0,5 µg 2%
  • Vitamin E 1 mg 7%
  • Vitamin K 3,4 µg 3%
  • Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
  • Niacin (B3) 1,2 mg 7%
  • Vitamin B6 0,18 mg 11%
  • Folna kiselina (B9) 4,5 µg 1%
  • Vitamin B12 0,57 µg 24%

Minerali

  • Kalcij 40,7 mg 3%
  • Željezo 0,37 mg 2%
  • Magnezij 18,1 mg 4%
  • Fosfor 157 mg 13%
  • Kalij 234 mg 5%
  • Cink 0,6 mg 5%
  • Bakar 0,05 mg 5%
  • Mangan 0,06 mg 3%
  • Selen 17,1 µg 31%
  • Jod 44 µg 29%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g9712 g1,7 g4,3 g
50 g50 g496,2 g0,8 g2,2 g
150 g150 g14619 g2,5 g6,5 g
200 g200 g19425 g3,4 g8,7 g
250 g250 g24331 g4,2 g11 g

Pitanja o namirnici Burbot stew

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Burbot stew?

100 g namirnice Burbot stew sadrži 97 kcal, 12 g bjelančevina, 1,7 g ugljikohidrata i 4,3 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Burbot stew?

50 g namirnice Burbot stew sadrži 49 kcal, 6,2 g bjelančevina, 0,8 g ugljikohidrata i 2,2 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Burbot stew?

150 g namirnice Burbot stew sadrži 146 kcal, 19 g bjelančevina, 2,5 g ugljikohidrata i 6,5 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Burbot stew?

200 g namirnice Burbot stew sadrži 194 kcal, 25 g bjelančevina, 3,4 g ugljikohidrata i 8,7 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Burbot stew?

250 g namirnice Burbot stew sadrži 243 kcal, 31 g bjelančevina, 4,2 g ugljikohidrata i 11 g masti.

Izvor: Fineli (Finland) 8029 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana