Znajte što je na vašem tanjuru
Brosme
Kalorije i nutritivne vrijednosti
pečeno ili s roštilja
112
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine24 g
UH0 g
Masti0,9 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 112 kcal —
- Bjelančevine 24 g 49%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 0,9 g 1%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 40 mg 2%
- Kolesterol 53 mg 18%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 21 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 3,3 mg 20%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamin B6 0,45 mg 26%
- Folna kiselina (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 1,2 µg 50%
Minerali
- Kalcij 13 mg 1%
- Željezo 1,1 mg 6%
- Magnezij 40 mg 10%
- Fosfor 262 mg 21%
- Kalij 503 mg 11%
- Cink 0,49 mg 4%
- Bakar 0,02 mg 3%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 46,8 µg 85%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 24 g | 0 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 12 g | 0 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 37 g | 0 g | 1,3 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 49 g | 0 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 61 g | 0 g | 2,2 g |
Slične namirnice
- Ugoticapečeno111 kcal / 100 g
- Mnikovacpečeno ili roštiljano109 kcal / 100 g
- Aljaški polakpečeno u pećnici ili na žaru111 kcal / 100 g
- Pacifički bakalarpečeno u pećnici ili na žaru85 kcal / 100 g
- Manjićpečeno ili pečeno na žaru115 kcal / 100 g
- Mrenadomaće, pečeno u pećnici ili na žaru102 kcal / 100 g
- Atlantski bakalarpečeno ili s roštilja105 kcal / 100 g
- Ugorkuhano, suha toplina111 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Brosme
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Brosme?
100 g namirnice Brosme sadrži 112 kcal, 24 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 0,9 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Brosme?
50 g namirnice Brosme sadrži 56 kcal, 12 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Brosme?
150 g namirnice Brosme sadrži 168 kcal, 37 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1,3 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Brosme?
200 g namirnice Brosme sadrži 224 kcal, 49 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1,8 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Brosme?
250 g namirnice Brosme sadrži 280 kcal, 61 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,2 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 3140 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
