Znajte što je na vašem tanjuru
Bijeli grah
Kalorije i nutritivne vrijednosti
kuhani, s masnoćom i soli
149
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine8,5 g
UH17 g
Masti2,7 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 149 kcal —
- Bjelančevine 8,5 g 17%
- Ugljikohidrati 17 g 6%
- Masti 2,7 g 3%
- Zasićene masti 0,2 g 1%
- Vlakna 8,8 g 31%
- Šećeri 0,8 g —
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 8,5 g | 17 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 4,3 g | 8,6 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 13 g | 26 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 17 g | 35 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 21 g | 43 g | 6,8 g |
Slične namirnice
- Mali bijeli grahzrelo sjeme, sirovo336 kcal / 100 g
- Bijeli grah u umaku od rajčicekonzervirani63 kcal / 100 g
- Bijeli grah ili cannellinisuhe, kuhane ili pripremljene u mikrovalnoj pećnici ili na pari, ocijeđene111 kcal / 100 g
- Veliki bijeli grahzrelo sjeme, kuhano, kuhano u vodi, s solju118 kcal / 100 g
- Suhi bijeli grah307 kcal / 100 g
- Grahzreli, kuhani131 kcal / 100 g
- Mornarički grahzrelo sjeme, kuhano, bez soli140 kcal / 100 g
- Zelene mahunekuhane28 kcal / 100 g
- Obični grahkuhani (50 % graha, 50 % vode), sa sojinim uljem, lukom i češnjakom, sa soli80 kcal / 100 g
- Francuski grahzrelo sjeme, kuhano, kuhano, sa soli129 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Bijeli grah
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Bijeli grah?
100 g namirnice Bijeli grah sadrži 149 kcal, 8,5 g bjelančevina, 17 g ugljikohidrata i 2,7 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Bijeli grah?
50 g namirnice Bijeli grah sadrži 75 kcal, 4,3 g bjelančevina, 8,6 g ugljikohidrata i 1,4 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Bijeli grah?
150 g namirnice Bijeli grah sadrži 224 kcal, 13 g bjelančevina, 26 g ugljikohidrata i 4,1 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Bijeli grah?
200 g namirnice Bijeli grah sadrži 298 kcal, 17 g bjelančevina, 35 g ugljikohidrata i 5,4 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Bijeli grah?
250 g namirnice Bijeli grah sadrži 373 kcal, 21 g bjelančevina, 43 g ugljikohidrata i 6,8 g masti.
Izvor: BLS (Germany) X574312 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
