Znajte što je na vašem tanjuru
Bešamel umak
Kalorije i nutritivne vrijednosti
s margarinom
140
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine3,6 g
UH9,9 g
Masti9,5 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 140 kcal —
- Bjelančevine 3,6 g 7%
- Ugljikohidrati 9,9 g 4%
- Masti 9,5 g 12%
- Zasićene masti 4,8 g 24%
- Vlakna 0,2 g 1%
- Šećeri 5,4 g —
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 3,6 g | 9,9 g | 9,5 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 1,8 g | 5 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 5,4 g | 15 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 7,2 g | 20 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 9 g | 25 g | 24 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Bešamel umak
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Bešamel umak?
100 g namirnice Bešamel umak sadrži 140 kcal, 3,6 g bjelančevina, 9,9 g ugljikohidrata i 9,5 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Bešamel umak?
50 g namirnice Bešamel umak sadrži 70 kcal, 1,8 g bjelančevina, 5 g ugljikohidrata i 4,8 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Bešamel umak?
150 g namirnice Bešamel umak sadrži 210 kcal, 5,4 g bjelančevina, 15 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Bešamel umak?
200 g namirnice Bešamel umak sadrži 280 kcal, 7,2 g bjelančevina, 20 g ugljikohidrata i 19 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Bešamel umak?
250 g namirnice Bešamel umak sadrži 350 kcal, 9 g bjelančevina, 25 g ugljikohidrata i 24 g masti.
Izvor: portfir 929 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
