Znajte što je na vašem tanjuru
Beetroot feta cheese omelette, oven-baked
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 154 kcal —
- Bjelančevine 9,5 g 19%
- Ugljikohidrati 3,3 g 1%
- Masti 11 g 14%
- Zasićene masti 4 g 20%
- Vlakna 0,9 g 3%
- Šećeri 3,1 g —
- Natrij 296 mg 13%
- Kolesterol 199 mg 66%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 161 µg 18%
- Vitamin C 3,8 mg 4%
- Vitamin D 1,2 µg 6%
- Vitamin E 1,6 mg 11%
- Vitamin K 7 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3) 0,15 mg 1%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folna kiselina (B9) 76,9 µg 19%
- Vitamin B12 1,3 µg 54%
Minerali
- Kalcij 104 mg 8%
- Željezo 1,3 mg 7%
- Magnezij 19,9 mg 5%
- Fosfor 177 mg 14%
- Kalij 252 mg 5%
- Cink 1,6 mg 15%
- Bakar 0,08 mg 9%
- Mangan 0,25 mg 11%
- Selen 21,3 µg 39%
- Jod 26,2 µg 17%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 9,5 g | 3,3 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 4,8 g | 1,6 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 14 g | 4,9 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 19 g | 6,5 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 24 g | 8,1 g | 28 g |
Pitanja o namirnici Beetroot feta cheese omelette, oven-baked
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Beetroot feta cheese omelette, oven-baked?
100 g namirnice Beetroot feta cheese omelette, oven-baked sadrži 154 kcal, 9,5 g bjelančevina, 3,3 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Beetroot feta cheese omelette, oven-baked?
50 g namirnice Beetroot feta cheese omelette, oven-baked sadrži 77 kcal, 4,8 g bjelančevina, 1,6 g ugljikohidrata i 5,6 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Beetroot feta cheese omelette, oven-baked?
150 g namirnice Beetroot feta cheese omelette, oven-baked sadrži 231 kcal, 14 g bjelančevina, 4,9 g ugljikohidrata i 17 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Beetroot feta cheese omelette, oven-baked?
200 g namirnice Beetroot feta cheese omelette, oven-baked sadrži 308 kcal, 19 g bjelančevina, 6,5 g ugljikohidrata i 22 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Beetroot feta cheese omelette, oven-baked?
250 g namirnice Beetroot feta cheese omelette, oven-baked sadrži 385 kcal, 24 g bjelančevina, 8,1 g ugljikohidrata i 28 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 34584 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
