Znajte što je na vašem tanjuru

Beetroot and goat cheese casserole, cooking cream

Kalorije i nutritivne vrijednosti

178
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine6,7 g
UH7,3 g
Masti13 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 178 kcal —
  • Bjelančevine 6,7 g 13%
  • Ugljikohidrati 7,3 g 3%
  • Masti 13 g 17%
  • Zasićene masti 8 g 40%
  • Vlakna 1,6 g 6%
  • Šećeri 7,3 g —
  • Natrij 491 mg 21%
  • Kolesterol 28,9 mg 10%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 129 µg 14%
  • Vitamin C 4,7 mg 5%
  • Vitamin D 0,23 µg 1%
  • Vitamin E 0,5 mg 3%
  • Vitamin K 5,2 µg 4%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,23 mg 17%
  • Niacin (B3) 0,44 mg 3%
  • Vitamin B6 0,06 mg 4%
  • Folna kiselina (B9) 83,8 µg 21%
  • Vitamin B12 0,13 µg 5%

Minerali

  • Kalcij 96,3 mg 7%
  • Željezo 1 mg 6%
  • Magnezij 22,8 mg 5%
  • Fosfor 145 mg 12%
  • Kalij 362 mg 8%
  • Cink 0,57 mg 5%
  • Bakar 0,21 mg 24%
  • Mangan 0,41 mg 18%
  • Selen 1,8 µg 3%
  • Jod 22,5 µg 15%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g1786,7 g7,3 g13 g
50 g50 g893,4 g3,7 g6,6 g
150 g150 g26710 g11 g20 g
200 g200 g35614 g15 g26 g
250 g250 g44517 g18 g33 g

Pitanja o namirnici Beetroot and goat cheese casserole, cooking cream

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Beetroot and goat cheese casserole, cooking cream?

100 g namirnice Beetroot and goat cheese casserole, cooking cream sadrži 178 kcal, 6,7 g bjelančevina, 7,3 g ugljikohidrata i 13 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Beetroot and goat cheese casserole, cooking cream?

50 g namirnice Beetroot and goat cheese casserole, cooking cream sadrži 89 kcal, 3,4 g bjelančevina, 3,7 g ugljikohidrata i 6,6 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Beetroot and goat cheese casserole, cooking cream?

150 g namirnice Beetroot and goat cheese casserole, cooking cream sadrži 267 kcal, 10 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 20 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Beetroot and goat cheese casserole, cooking cream?

200 g namirnice Beetroot and goat cheese casserole, cooking cream sadrži 356 kcal, 14 g bjelančevina, 15 g ugljikohidrata i 26 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Beetroot and goat cheese casserole, cooking cream?

250 g namirnice Beetroot and goat cheese casserole, cooking cream sadrži 445 kcal, 17 g bjelančevina, 18 g ugljikohidrata i 33 g masti.

Izvor: Fineli (Finland) 34469 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana