Znajte što je na vašem tanjuru

Beetroot and blue cheese casserole, cooking cream

Kalorije i nutritivne vrijednosti

117
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine4,1 g
UH6,3 g
Masti7,8 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 117 kcal —
  • Bjelančevine 4,1 g 8%
  • Ugljikohidrati 6,3 g 2%
  • Masti 7,8 g 10%
  • Zasićene masti 4,3 g 21%
  • Vlakna 2,1 g 8%
  • Šećeri 6,3 g —
  • Natrij 293 mg 13%
  • Kolesterol 17,4 mg 6%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 58,9 µg 7%
  • Vitamin C 6,3 mg 7%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 0,37 mg 2%
  • Vitamin K 4,6 µg 4%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacin (B3) 0,32 mg 2%
  • Vitamin B6 0,06 mg 4%
  • Folna kiselina (B9) 99,7 µg 25%
  • Vitamin B12 0,1 µg 4%

Minerali

  • Kalcij 84,6 mg 7%
  • Željezo 0,81 mg 4%
  • Magnezij 22 mg 5%
  • Fosfor 94 mg 8%
  • Kalij 416 mg 9%
  • Cink 1,1 mg 10%
  • Bakar 0,1 mg 12%
  • Mangan 0,51 mg 22%
  • Selen 3,5 µg 6%
  • Jod 15,1 µg 10%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g1174,1 g6,3 g7,8 g
50 g50 g592,1 g3,2 g3,9 g
150 g150 g1766,2 g9,5 g12 g
200 g200 g2348,3 g13 g16 g
250 g250 g29310 g16 g20 g

Pitanja o namirnici Beetroot and blue cheese casserole, cooking cream

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Beetroot and blue cheese casserole, cooking cream?

100 g namirnice Beetroot and blue cheese casserole, cooking cream sadrži 117 kcal, 4,1 g bjelančevina, 6,3 g ugljikohidrata i 7,8 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Beetroot and blue cheese casserole, cooking cream?

50 g namirnice Beetroot and blue cheese casserole, cooking cream sadrži 59 kcal, 2,1 g bjelančevina, 3,2 g ugljikohidrata i 3,9 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Beetroot and blue cheese casserole, cooking cream?

150 g namirnice Beetroot and blue cheese casserole, cooking cream sadrži 176 kcal, 6,2 g bjelančevina, 9,5 g ugljikohidrata i 12 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Beetroot and blue cheese casserole, cooking cream?

200 g namirnice Beetroot and blue cheese casserole, cooking cream sadrži 234 kcal, 8,3 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 16 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Beetroot and blue cheese casserole, cooking cream?

250 g namirnice Beetroot and blue cheese casserole, cooking cream sadrži 293 kcal, 10 g bjelančevina, 16 g ugljikohidrata i 20 g masti.

Izvor: Fineli (Finland) 34468 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana