Znajte što je na vašem tanjuru
Atlantski losos
Kalorije i nutritivne vrijednosti
iz uzgoja, toplo dimljen
267
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine20 g
UH0 g
Masti21 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 267 kcal —
- Bjelančevine 20 g 40%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 21 g 27%
- Zasićene masti 2,4 g 12%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 519 mg 23%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 12 µg 1%
- Vitamin D 8,1 µg 40%
- Vitamin E 3,8 mg 25%
- Vitamin K 11,5 µg 10%
- Tiamin (B1) 0,27 mg 22%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
- Niacin (B3) 8,1 mg 50%
- Pantotenska kiselina (B5) 1,1 mg 23%
- Vitamin B6 0,52 mg 30%
- Biotin (B7) 4,9 µg 16%
- Vitamin B12 5,2 µg 217%
- Kolin 89 mg 16%
Minerali
- Kalcij 9,7 mg 1%
- Željezo 0,34 mg 2%
- Magnezij 27,6 mg 7%
- Fosfor 246 mg 20%
- Kalij 393 mg 8%
- Cink 0,33 mg 3%
- Bakar 0,05 mg 5%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 7,4 µg 13%
- Jod 6 µg 4%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 267 | 20 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 10 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 400 | 30 g | 0 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 533 | 40 g | 0 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 667 | 50 g | 0 g | 52 g |
Slične namirnice
- Divlji atlantski lososatlantski, divlji, sirovi142 kcal / 100 g
- Uzgojeni atlantski losos sirovoatlantski, uzgojeni, sirovo208 kcal / 100 g
- Uzgojeni atlantski losos pečeni ili s roštiljaatlantski, uzgojeni, pečeni ili s roštilja206 kcal / 100 g
- Uzgojeni atlantski losos kuhanoatlantski, uzgojeni, kuhano, suha toplina206 kcal / 100 g
- Losos173 kcal / 100 g
- Dimljeni losos184 kcal / 100 g
- Atlantski halibutdimljen94 kcal / 100 g
- Pacifički lososdimljen120 kcal / 100 g
- Dimljeni uzgojeni losos188 kcal / 100 g
- Kraljevski lososdimljeni117 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Atlantski losos
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Atlantski losos?
100 g namirnice Atlantski losos sadrži 267 kcal, 20 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 21 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Atlantski losos?
50 g namirnice Atlantski losos sadrži 133 kcal, 10 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 10 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Atlantski losos?
150 g namirnice Atlantski losos sadrži 400 kcal, 30 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 31 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Atlantski losos?
200 g namirnice Atlantski losos sadrži 533 kcal, 40 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 41 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Atlantski losos?
250 g namirnice Atlantski losos sadrži 667 kcal, 50 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 52 g masti.
Izvor: Frida (Denmark) 1553 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
