Znajte što je na vašem tanjuru
Atlantski losos
Kalorije i nutritivne vrijednosti
divlji, soljen
198
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine8,5 g
UH0 g
Masti18 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 198 kcal —
- Bjelančevine 8,5 g 17%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 18 g 23%
- Zasićene masti 5,8 g 29%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 5510 mg 240%
- Kolesterol 70 mg 23%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 40 µg 4%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 13 µg 65%
- Vitamin E 2 mg 13%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 8,8 mg 55%
- Kolin 78,5 mg 14%
Minerali
- Kalcij 16 mg 1%
- Željezo 0,4 mg 2%
- Magnezij 25 mg 6%
- Fosfor 240 mg 19%
- Kalij 390 mg 8%
- Cink 0,43 mg 4%
- Bakar 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 26 µg 47%
- Jod 65 µg 43%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 198 | 8,5 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 4,3 g | 0 g | 9,1 g |
| 150 g | 150 g | 297 | 13 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 396 | 17 g | 0 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 495 | 21 g | 0 g | 46 g |
Slične namirnice
- Divlji atlantski lososatlantski, divlji, sirovi142 kcal / 100 g
- Uzgojeni atlantski losos sirovoatlantski, uzgojeni, sirovo208 kcal / 100 g
- Divlji atlantski losos pečeni ili s roštiljaatlantski, divlji, pečeni ili s roštilja182 kcal / 100 g
- Lososkonzervirano, ocijeđeno144 kcal / 100 g
- Divlji losossirovo166 kcal / 100 g
- Pacifički lososslan207 kcal / 100 g
- Gravlaksatlantski, divlji179 kcal / 100 g
- File lososamorski, pržen (na sojinom ulju), neslan213 kcal / 100 g
- Atlantski bakalarosušeno i posoljeno290 kcal / 100 g
- Divlji dimljeni losos121 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Atlantski losos
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Atlantski losos?
100 g namirnice Atlantski losos sadrži 198 kcal, 8,5 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 18 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Atlantski losos?
50 g namirnice Atlantski losos sadrži 99 kcal, 4,3 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 9,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Atlantski losos?
150 g namirnice Atlantski losos sadrži 297 kcal, 13 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 27 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Atlantski losos?
200 g namirnice Atlantski losos sadrži 396 kcal, 17 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 36 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Atlantski losos?
250 g namirnice Atlantski losos sadrži 495 kcal, 21 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 46 g masti.
Izvor: Frida (Denmark) 1182 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
