Znajte što je na vašem tanjuru
Asparagus soup, canned asparagus
Kalorije i nutritivne vrijednosti
74
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine1,6 g
UH2,8 g
Masti6,1 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 74 kcal —
- Bjelančevine 1,6 g 3%
- Ugljikohidrati 2,8 g 1%
- Masti 6,1 g 8%
- Zasićene masti 2,3 g 12%
- Vlakna 0,4 g 1%
- Šećeri 0,8 g —
- Natrij 471 mg 20%
- Kolesterol 55,8 mg 19%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 58,7 µg 7%
- Vitamin C 3,7 mg 4%
- Vitamin D 0,38 µg 2%
- Vitamin E 0,71 mg 5%
- Vitamin K 3,3 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 0,25 mg 2%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folna kiselina (B9) 21,6 µg 5%
- Vitamin B12 0,28 µg 12%
Minerali
- Kalcij 25,6 mg 2%
- Željezo 0,31 mg 2%
- Magnezij 5,4 mg 1%
- Fosfor 43,5 mg 3%
- Kalij 50,2 mg 1%
- Cink 0,36 mg 3%
- Bakar 0,03 mg 3%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 4,5 µg 8%
- Jod 9,4 µg 6%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 1,6 g | 2,8 g | 6,1 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 0,8 g | 1,4 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 2,4 g | 4,2 g | 9,2 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 3,2 g | 5,6 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 4 g | 7 g | 15 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Asparagus soup, canned asparagus
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Asparagus soup, canned asparagus?
100 g namirnice Asparagus soup, canned asparagus sadrži 74 kcal, 1,6 g bjelančevina, 2,8 g ugljikohidrata i 6,1 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Asparagus soup, canned asparagus?
50 g namirnice Asparagus soup, canned asparagus sadrži 37 kcal, 0,8 g bjelančevina, 1,4 g ugljikohidrata i 3,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Asparagus soup, canned asparagus?
150 g namirnice Asparagus soup, canned asparagus sadrži 111 kcal, 2,4 g bjelančevina, 4,2 g ugljikohidrata i 9,2 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Asparagus soup, canned asparagus?
200 g namirnice Asparagus soup, canned asparagus sadrži 148 kcal, 3,2 g bjelančevina, 5,6 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Asparagus soup, canned asparagus?
250 g namirnice Asparagus soup, canned asparagus sadrži 185 kcal, 4 g bjelančevina, 7 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 3239 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
