Znajte što je na vašem tanjuru
amla
Kalorije i nutritivne vrijednosti
58
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine0,5 g
UH14 g
Masti0,1 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 58 kcal —
- Bjelančevine 0,5 g 1%
- Ugljikohidrati 14 g 5%
- Masti 0,1 g 0%
- Natrij 5 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 0,2 mg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 50 mg 4%
- Željezo 1,2 mg 7%
- Fosfor 20 mg 2%
- Kalij 230 mg 5%
- Bakar 0,18 mg 20%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 58 | 0,5 g | 14 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0,3 g | 6,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 87 | 0,8 g | 21 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 116 | 1 g | 27 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 145 | 1,3 g | 34 g | 0,3 g |
Pitanja o namirnici amla
Koliko kalorija ima 100 g namirnice amla?
100 g namirnice amla sadrži 58 kcal, 0,5 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice amla?
50 g namirnice amla sadrži 29 kcal, 0,3 g bjelančevina, 6,9 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice amla?
150 g namirnice amla sadrži 87 kcal, 0,8 g bjelančevina, 21 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice amla?
200 g namirnice amla sadrži 116 kcal, 1 g bjelančevina, 27 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice amla?
250 g namirnice amla sadrži 145 kcal, 1,3 g bjelančevina, 34 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 14-001 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
