דעו מה יש בצלחת שלכם

יוגורט או חלב מותסס

קלוריות וערכים תזונתיים

בטעם, בתוספת שמנת, בתוספת סוכר

123
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון3 g
פחמימות13 g
שומן6.6 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 123 kcal —
  • חלבון 3 g 6%
  • פחמימות 13 g 5%
  • שומן 6.6 g 8%
  • שומן רווי 4.2 g 21%
  • סיבים תזונתיים 0 g 0%
  • סוכרים 12 g —
  • נתרן 35.5 mg 2%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 51.6 µg 6%
  • ויטמין D 0.75 µg 4%
  • תיאמין (B1) 0.1 mg 8%
  • ריבופלבין (B2) 0.15 mg 12%
  • חומצה פנטותנית (B5) 0.62 mg 12%
  • ויטמין B6 0.03 mg 2%
  • פולאט (B9) 14.7 µg 4%
  • ויטמין B12 0.19 µg 8%

מינרלים

  • סידן 145 mg 11%
  • ברזל 0.04 mg 0%
  • מגנזיום 9.2 mg 2%
  • זרחן 82 mg 7%
  • אשלגן 120 mg 3%
  • אבץ 0.38 mg 3%
  • נחושת 0.01 mg 1%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g1233 g13 g6.6 g
50 g50 g621.5 g6.5 g3.3 g
150 g150 g1854.5 g20 g9.9 g
200 g200 g2466 g26 g13 g
250 g250 g3087.5 g33 g17 g

שאלות על יוגורט או חלב מותסס

כמה קלוריות יש ב-100 g של יוגורט או חלב מותסס?

ב-100 g של יוגורט או חלב מותסס יש 123 kcal, וכן 3 g חלבון, 13 g פחמימות ו-6.6 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של יוגורט או חלב מותסס?

ב-50 g של יוגורט או חלב מותסס יש 62 kcal, וכן 1.5 g חלבון, 6.5 g פחמימות ו-3.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של יוגורט או חלב מותסס?

ב-150 g של יוגורט או חלב מותסס יש 185 kcal, וכן 4.5 g חלבון, 20 g פחמימות ו-9.9 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של יוגורט או חלב מותסס?

ב-200 g של יוגורט או חלב מותסס יש 246 kcal, וכן 6 g חלבון, 26 g פחמימות ו-13 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של יוגורט או חלב מותסס?

ב-250 g של יוגורט או חלב מותסס יש 308 kcal, וכן 7.5 g חלבון, 33 g פחמימות ו-17 g שומן.

מקור: ANSES–Ciqual (France) 19577 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים