דעו מה יש בצלחת שלכם
סוכרייה בציפוי יוגורט
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 522 kcal —
- חלבון 5.9 g 12%
- פחמימות 64 g 23%
- שומן 27 g 35%
- שומן רווי 24 g 121%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 62 g —
- נתרן 88 mg 4%
- כולסטרול 1 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 1 µg 0%
- ויטמין C 0.5 mg 1%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 1.1 mg 7%
- ויטמין K 9.4 µg 8%
- תיאמין (B1) 0.06 mg 5%
- ריבופלבין (B2) 0.26 mg 20%
- ניאצין (B3) 0.15 mg 1%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.59 mg 12%
- ויטמין B6 0.06 mg 3%
- פולאט (B9) 8 µg 2%
- ויטמין B12 0.65 µg 27%
- כולין 24.8 mg 5%
מינרלים
- סידן 205 mg 16%
- ברזל 0.14 mg 1%
- מגנזיום 18 mg 4%
- זרחן 157 mg 13%
- אשלגן 290 mg 6%
- אבץ 0.7 mg 6%
- נחושת 0.01 mg 1%
- מנגן 0 mg 0%
- סלניום 4.7 µg 9%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 522 | 5.9 g | 64 g | 27 g |
| 1 מנה | 170 g | 887 | 10 g | 109 g | 46 g |
| 2 מנות | 340 g | 1775 | 20 g | 217 g | 92 g |
| ½ מנה | 85 g | 444 | 5 g | 54 g | 23 g |
| 3 מנות | 510 g | 2662 | 30 g | 326 g | 138 g |
| 4 מנות | 680 g | 3550 | 40 g | 435 g | 184 g |
| 50 g | 50 g | 261 | 2.9 g | 32 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 783 | 8.8 g | 96 g | 41 g |
| 200 g | 200 g | 1044 | 12 g | 128 g | 54 g |
| 250 g | 250 g | 1305 | 15 g | 160 g | 68 g |
שאלות על סוכרייה בציפוי יוגורט
כמה קלוריות יש ב-100 g של סוכרייה בציפוי יוגורט?
ב-100 g של סוכרייה בציפוי יוגורט יש 522 kcal, וכן 5.9 g חלבון, 64 g פחמימות ו-27 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (170 g) של סוכרייה בציפוי יוגורט?
ב-1 מנה (170 g) של סוכרייה בציפוי יוגורט יש 887 kcal, וכן 10 g חלבון, 109 g פחמימות ו-46 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (340 g) של סוכרייה בציפוי יוגורט?
ב-2 מנות (340 g) של סוכרייה בציפוי יוגורט יש 1775 kcal, וכן 20 g חלבון, 217 g פחמימות ו-92 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (85 g) של סוכרייה בציפוי יוגורט?
ב-½ מנה (85 g) של סוכרייה בציפוי יוגורט יש 444 kcal, וכן 5 g חלבון, 54 g פחמימות ו-23 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (510 g) של סוכרייה בציפוי יוגורט?
ב-3 מנות (510 g) של סוכרייה בציפוי יוגורט יש 2662 kcal, וכן 30 g חלבון, 326 g פחמימות ו-138 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (680 g) של סוכרייה בציפוי יוגורט?
ב-4 מנות (680 g) של סוכרייה בציפוי יוגורט יש 3550 kcal, וכן 40 g חלבון, 435 g פחמימות ו-184 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של סוכרייה בציפוי יוגורט?
ב-50 g של סוכרייה בציפוי יוגורט יש 261 kcal, וכן 2.9 g חלבון, 32 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של סוכרייה בציפוי יוגורט?
ב-150 g של סוכרייה בציפוי יוגורט יש 783 kcal, וכן 8.8 g חלבון, 96 g פחמימות ו-41 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 167569 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
