דעו מה יש בצלחת שלכם

ים קוס-קוש

קלוריות וערכים תזונתיים

ציפה, מבושל באדים, נדגם באי מרטיניק

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון1.7 g

פחמימות18 g

שומן0.3 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	89	1.7 g	18 g	0.3 g
50 g	50 g	44	0.8 g	9 g	0.2 g
150 g	150 g	133	2.5 g	27 g	0.5 g
200 g	200 g	178	3.3 g	36 g	0.6 g
250 g	250 g	222	4.1 g	45 g	0.8 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של ים קוס-קוש?

ב-100 g של ים קוס-קוש יש 89 kcal, וכן 1.7 g חלבון, 18 g פחמימות ו-0.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של ים קוס-קוש?

ב-50 g של ים קוס-קוש יש 44 kcal, וכן 0.8 g חלבון, 9 g פחמימות ו-0.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של ים קוס-קוש?

ב-150 g של ים קוס-קוש יש 133 kcal, וכן 2.5 g חלבון, 27 g פחמימות ו-0.5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של ים קוס-קוש?

ב-200 g של ים קוס-קוש יש 178 kcal, וכן 3.3 g חלבון, 36 g פחמימות ו-0.6 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של ים קוס-קוש?

ב-250 g של ים קוס-קוש יש 222 kcal, וכן 4.1 g חלבון, 45 g פחמימות ו-0.8 g שומן.

מקור: ANSES–Ciqual (France) 20823 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים