דעו מה יש בצלחת שלכם
לחם מלא מחיטה ושיפון
קלוריות וערכים תזונתיים
234
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון9.7 g
פחמימות41 g
שומן1.9 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 234 kcal —
- חלבון 9.7 g 19%
- פחמימות 41 g 15%
- שומן 1.9 g 2%
- שומן רווי 0.4 g 2%
- סיבים תזונתיים 7.2 g 26%
- סוכרים 2.3 g —
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 9.7 g | 41 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 4.9 g | 21 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 15 g | 61 g | 2.9 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 19 g | 82 g | 3.8 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 24 g | 102 g | 4.8 g |
שאלות על לחם מלא מחיטה ושיפון
כמה קלוריות יש ב-100 g של לחם מלא מחיטה ושיפון?
ב-100 g של לחם מלא מחיטה ושיפון יש 234 kcal, וכן 9.7 g חלבון, 41 g פחמימות ו-1.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של לחם מלא מחיטה ושיפון?
ב-50 g של לחם מלא מחיטה ושיפון יש 117 kcal, וכן 4.9 g חלבון, 21 g פחמימות ו-1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של לחם מלא מחיטה ושיפון?
ב-150 g של לחם מלא מחיטה ושיפון יש 351 kcal, וכן 15 g חלבון, 61 g פחמימות ו-2.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של לחם מלא מחיטה ושיפון?
ב-200 g של לחם מלא מחיטה ושיפון יש 468 kcal, וכן 19 g חלבון, 82 g פחמימות ו-3.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של לחם מלא מחיטה ושיפון?
ב-250 g של לחם מלא מחיטה ושיפון יש 585 kcal, וכן 24 g חלבון, 102 g פחמימות ו-4.8 g שומן.
מקור: NEVO (Netherlands) 1017 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים