דעו מה יש בצלחת שלכם

ביצה שלמה

קלוריות וערכים תזונתיים

קשה מבושל, מבושל

155

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון13 g

פחמימות1.1 g

שומן11 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	155	13 g	1.1 g	11 g
1 מנה	136 g	211	17 g	1.5 g	14 g
2 מנות	272 g	422	34 g	3 g	29 g
½ מנה	68 g	105	8.6 g	0.8 g	7.2 g
3 מנות	408 g	632	51 g	4.6 g	43 g
4 מנות	544 g	843	68 g	6.1 g	58 g
50 g	50 g	78	6.3 g	0.6 g	5.3 g
150 g	150 g	233	19 g	1.7 g	16 g
200 g	200 g	310	25 g	2.2 g	21 g
250 g	250 g	388	32 g	2.8 g	27 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של ביצה שלמה?

ב-100 g של ביצה שלמה יש 155 kcal, וכן 13 g חלבון, 1.1 g פחמימות ו-11 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (136 g) של ביצה שלמה?

ב-1 מנה (136 g) של ביצה שלמה יש 211 kcal, וכן 17 g חלבון, 1.5 g פחמימות ו-14 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (272 g) של ביצה שלמה?

ב-2 מנות (272 g) של ביצה שלמה יש 422 kcal, וכן 34 g חלבון, 3 g פחמימות ו-29 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (68 g) של ביצה שלמה?

ב-½ מנה (68 g) של ביצה שלמה יש 105 kcal, וכן 8.6 g חלבון, 0.8 g פחמימות ו-7.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (408 g) של ביצה שלמה?

ב-3 מנות (408 g) של ביצה שלמה יש 632 kcal, וכן 51 g חלבון, 4.6 g פחמימות ו-43 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (544 g) של ביצה שלמה?

ב-4 מנות (544 g) של ביצה שלמה יש 843 kcal, וכן 68 g חלבון, 6.1 g פחמימות ו-58 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של ביצה שלמה?

ב-50 g של ביצה שלמה יש 78 kcal, וכן 6.3 g חלבון, 0.6 g פחמימות ו-5.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של ביצה שלמה?

ב-150 g של ביצה שלמה יש 233 kcal, וכן 19 g חלבון, 1.7 g פחמימות ו-16 g שומן.

מקור: USDA FoodData Central 173424 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים