דעו מה יש בצלחת שלכם
צנון לבן
קלוריות וערכים תזונתיים
25
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון0.4 g
פחמימות4.8 g
שומן0 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 25 kcal —
- חלבון 0.4 g 1%
- פחמימות 4.8 g 2%
- שומן 0 g 0%
- שומן רווי 0 g 0%
- סיבים תזונתיים 1.6 g 6%
- סוכרים 3.1 g —
- נתרן 21 mg 1%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 13.7 mg 15%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0 mg 0%
- ויטמין K 0.3 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.01 mg 0%
- ריבופלבין (B2) 0.01 mg 1%
- ניאצין (B3) 0.2 mg 1%
- ויטמין B6 0.06 mg 4%
- פולאט (B9) 26.2 µg 7%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 27 mg 2%
- ברזל 0.4 mg 2%
- מגנזיום 16 mg 4%
- זרחן 23 mg 2%
- אשלגן 227 mg 5%
- אבץ 0.15 mg 1%
- נחושת 0.12 mg 13%
- מנגן 0.04 mg 2%
- סלניום 0.7 µg 1%
- יוד 1 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 25 | 0.4 g | 4.8 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0.2 g | 2.4 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 38 | 0.7 g | 7.2 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 50 | 0.9 g | 9.6 g | 0.1 g |
| 250 g | 250 g | 63 | 1.1 g | 12 g | 0.1 g |
שאלות על צנון לבן
כמה קלוריות יש ב-100 g של צנון לבן?
ב-100 g של צנון לבן יש 25 kcal, וכן 0.4 g חלבון, 4.8 g פחמימות ו-0 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של צנון לבן?
ב-50 g של צנון לבן יש 13 kcal, וכן 0.2 g חלבון, 2.4 g פחמימות ו-0 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של צנון לבן?
ב-150 g של צנון לבן יש 38 kcal, וכן 0.7 g חלבון, 7.2 g פחמימות ו-0 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של צנון לבן?
ב-200 g של צנון לבן יש 50 kcal, וכן 0.9 g חלבון, 9.6 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של צנון לבן?
ב-250 g של צנון לבן יש 63 kcal, וכן 1.1 g חלבון, 12 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 34235 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
