דעו מה יש בצלחת שלכם
פלפל לבן טחון
קלוריות וערכים תזונתיים
313
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון12 g
פחמימות48 g
שומן2.1 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 313 kcal —
- חלבון 12 g 24%
- פחמימות 48 g 18%
- שומן 2.1 g 3%
- שומן רווי 0.6 g 3%
- סיבים תזונתיים 26 g 94%
- נתרן 5 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין C 21 mg 23%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין K 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.02 mg 2%
- ריבופלבין (B2) 0.13 mg 10%
- ניאצין (B3) 0.21 mg 1%
- ויטמין B6 0.1 mg 6%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 265 mg 20%
- ברזל 14.3 mg 79%
- מגנזיום 90 mg 21%
- זרחן 176 mg 14%
- אשלגן 73 mg 2%
- אבץ 1.1 mg 10%
- נחושת 0.91 mg 101%
- מנגן 4.3 mg 187%
- סלניום 3 µg 5%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 313 | 12 g | 48 g | 2.1 g |
| 50 g | 50 g | 157 | 6.1 g | 24 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 470 | 18 g | 73 g | 3.2 g |
| 200 g | 200 g | 626 | 24 g | 97 g | 4.2 g |
| 250 g | 250 g | 783 | 30 g | 121 g | 5.3 g |
מזונות דומים
שאלות על פלפל לבן טחון
כמה קלוריות יש ב-100 g של פלפל לבן טחון?
ב-100 g של פלפל לבן טחון יש 313 kcal, וכן 12 g חלבון, 48 g פחמימות ו-2.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של פלפל לבן טחון?
ב-50 g של פלפל לבן טחון יש 157 kcal, וכן 6.1 g חלבון, 24 g פחמימות ו-1.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של פלפל לבן טחון?
ב-150 g של פלפל לבן טחון יש 470 kcal, וכן 18 g חלבון, 73 g פחמימות ו-3.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של פלפל לבן טחון?
ב-200 g של פלפל לבן טחון יש 626 kcal, וכן 24 g חלבון, 97 g פחמימות ו-4.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של פלפל לבן טחון?
ב-250 g של פלפל לבן טחון יש 783 kcal, וכן 30 g חלבון, 121 g פחמימות ו-5.3 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 11019 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
