דעו מה יש בצלחת שלכם
צנונית קרח לבנה
קלוריות וערכים תזונתיים
נא
14
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון1.1 g
פחמימות1.2 g
שומן0.1 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 14 kcal —
- חלבון 1.1 g 2%
- פחמימות 1.2 g 0%
- שומן 0.1 g 0%
- שומן רווי 0 g 0%
- סיבים תזונתיים 1.4 g 5%
- נתרן 16 mg 1%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 29 mg 32%
- ויטמין D 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.03 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.02 mg 2%
- ניאצין (B3) 0.3 mg 2%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.18 mg 4%
- ויטמין B6 0.08 mg 4%
- פולאט (B9) 14 µg 4%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 27 mg 2%
- ברזל 0.8 mg 4%
- מגנזיום 9 mg 2%
- זרחן 28 mg 2%
- אשלגן 280 mg 6%
- אבץ 0.13 mg 1%
- נחושת 0.1 mg 11%
- מנגן 0.03 mg 1%
- סלניום 0.7 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 14 | 1.1 g | 1.2 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 7 | 0.6 g | 0.6 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 21 | 1.7 g | 1.8 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 28 | 2.2 g | 2.5 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 35 | 2.8 g | 3.1 g | 0.3 g |
מזונות דומים
שאלות על צנונית קרח לבנה
כמה קלוריות יש ב-100 g של צנונית קרח לבנה?
ב-100 g של צנונית קרח לבנה יש 14 kcal, וכן 1.1 g חלבון, 1.2 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של צנונית קרח לבנה?
ב-50 g של צנונית קרח לבנה יש 7 kcal, וכן 0.6 g חלבון, 0.6 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של צנונית קרח לבנה?
ב-150 g של צנונית קרח לבנה יש 21 kcal, וכן 1.7 g חלבון, 1.8 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של צנונית קרח לבנה?
ב-200 g של צנונית קרח לבנה יש 28 kcal, וכן 2.2 g חלבון, 2.5 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של צנונית קרח לבנה?
ב-250 g של צנונית קרח לבנה יש 35 kcal, וכן 2.8 g חלבון, 3.1 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 2301 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
