דעו מה יש בצלחת שלכם

Wheat tortilla

קלוריות וערכים תזונתיים

302
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון7.2 g
פחמימות46 g
שומן9.4 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 302 kcal —
  • חלבון 7.2 g 14%
  • פחמימות 46 g 17%
  • שומן 9.4 g 12%
  • שומן רווי 1.7 g 9%
  • סיבים תזונתיים 2.2 g 8%
  • סוכרים 0.8 g —
  • נתרן 92.4 mg 4%
  • כולסטרול 3.8 mg 1%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 33.1 µg 4%
  • ויטמין C 0 mg 0%
  • ויטמין D 0.41 µg 2%
  • ויטמין E 1.7 mg 12%
  • ויטמין K 9.4 µg 8%
  • תיאמין (B1) 0.03 mg 3%
  • ריבופלבין (B2) 0.03 mg 2%
  • ניאצין (B3) 0.55 mg 3%
  • ויטמין B6 0.06 mg 4%
  • פולאט (B9) 7.8 µg 2%
  • ויטמין B12 0 µg 0%

מינרלים

  • סידן 81 mg 6%
  • ברזל 0.57 mg 3%
  • מגנזיום 18.1 mg 4%
  • זרחן 123 mg 10%
  • אשלגן 97.1 mg 2%
  • אבץ 0.51 mg 5%
  • נחושת 0.11 mg 12%
  • מנגן 0.36 mg 16%
  • סלניום 6.2 µg 11%
  • יוד 6.4 µg 4%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g3027.2 g46 g9.4 g
50 g50 g1513.6 g23 g4.7 g
150 g150 g45311 g69 g14 g
200 g200 g60414 g92 g19 g
250 g250 g75518 g115 g23 g

שאלות על Wheat tortilla

כמה קלוריות יש ב-100 g של Wheat tortilla?

ב-100 g של Wheat tortilla יש 302 kcal, וכן 7.2 g חלבון, 46 g פחמימות ו-9.4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Wheat tortilla?

ב-50 g של Wheat tortilla יש 151 kcal, וכן 3.6 g חלבון, 23 g פחמימות ו-4.7 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Wheat tortilla?

ב-150 g של Wheat tortilla יש 453 kcal, וכן 11 g חלבון, 69 g פחמימות ו-14 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Wheat tortilla?

ב-200 g של Wheat tortilla יש 604 kcal, וכן 14 g חלבון, 92 g פחמימות ו-19 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Wheat tortilla?

ב-250 g של Wheat tortilla יש 755 kcal, וכן 18 g חלבון, 115 g פחמימות ו-23 g שומן.

מקור: Fineli (Finland) 30186 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים