דעו מה יש בצלחת שלכם
טוסט שוודי מחיטה
קלוריות וערכים תזונתיים
411
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון8.7 g
פחמימות72 g
שומן8.4 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 411 kcal —
- חלבון 8.7 g 17%
- פחמימות 72 g 26%
- שומן 8.4 g 11%
- שומן רווי 1.2 g 6%
- סיבים תזונתיים 5.2 g 19%
- סוכרים 9.3 g —
- נתרן 345 mg 15%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 9.3 µg 1%
- ויטמין K 7.6 µg 6%
- תיאמין (B1) 0.14 mg 12%
- ניאצין (B3) 0.55 mg 3%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.19 mg 4%
- פולאט (B9) 7.1 µg 2%
מינרלים
- סידן 19.8 mg 2%
- ברזל 0.86 mg 5%
- מגנזיום 21.3 mg 5%
- זרחן 96.5 mg 8%
- אשלגן 151 mg 3%
- אבץ 0.64 mg 6%
- נחושת 0.12 mg 13%
- מנגן 0.55 mg 24%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 411 | 8.7 g | 72 g | 8.4 g |
| 50 g | 50 g | 206 | 4.3 g | 36 g | 4.2 g |
| 150 g | 150 g | 617 | 13 g | 107 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 822 | 17 g | 143 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 1028 | 22 g | 179 g | 21 g |
שאלות על טוסט שוודי מחיטה
כמה קלוריות יש ב-100 g של טוסט שוודי מחיטה?
ב-100 g של טוסט שוודי מחיטה יש 411 kcal, וכן 8.7 g חלבון, 72 g פחמימות ו-8.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של טוסט שוודי מחיטה?
ב-50 g של טוסט שוודי מחיטה יש 206 kcal, וכן 4.3 g חלבון, 36 g פחמימות ו-4.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של טוסט שוודי מחיטה?
ב-150 g של טוסט שוודי מחיטה יש 617 kcal, וכן 13 g חלבון, 107 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של טוסט שוודי מחיטה?
ב-200 g של טוסט שוודי מחיטה יש 822 kcal, וכן 17 g חלבון, 143 g פחמימות ו-17 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של טוסט שוודי מחיטה?
ב-250 g של טוסט שוודי מחיטה יש 1028 kcal, וכן 22 g חלבון, 179 g פחמימות ו-21 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 7407 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
