דעו מה יש בצלחת שלכם
תערובת מאפין סובין חיטה
קלוריות וערכים תזונתיים
יבש
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 396 kcal —
- חלבון 7.1 g 14%
- פחמימות 73 g 27%
- שומן 12 g 15%
- שומן רווי 2.9 g 15%
- נתרן 700 mg 30%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- תיאמין (B1) 0.36 mg 30%
- ריבופלבין (B2) 0.28 mg 22%
- ניאצין (B3) 5 mg 31%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.67 mg 13%
- ויטמין B6 0.28 mg 17%
- פולאט (B9) 85 µg 21%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 36 mg 3%
- ברזל 3.6 mg 20%
- מגנזיום 87 mg 21%
- זרחן 480 mg 38%
- אשלגן 200 mg 4%
- אבץ 1.5 mg 14%
- נחושת 0.2 mg 22%
- מנגן 2.7 mg 116%
- סלניום 18 µg 33%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 396 | 7.1 g | 73 g | 12 g |
| 1 מנה | 28.4 g | 112 | 2 g | 21 g | 3.4 g |
| 2 מנות | 56.7 g | 225 | 4 g | 41 g | 6.8 g |
| ½ מנה | 14.2 g | 56 | 1 g | 10 g | 1.7 g |
| 3 מנות | 85.1 g | 337 | 6 g | 62 g | 10 g |
| 4 מנות | 113.4 g | 449 | 8.1 g | 83 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 198 | 3.6 g | 37 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 594 | 11 g | 110 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 792 | 14 g | 146 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 990 | 18 g | 183 g | 30 g |
שאלות על תערובת מאפין סובין חיטה
כמה קלוריות יש ב-100 g של תערובת מאפין סובין חיטה?
ב-100 g של תערובת מאפין סובין חיטה יש 396 kcal, וכן 7.1 g חלבון, 73 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (28.4 g) של תערובת מאפין סובין חיטה?
ב-1 מנה (28.4 g) של תערובת מאפין סובין חיטה יש 112 kcal, וכן 2 g חלבון, 21 g פחמימות ו-3.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (56.7 g) של תערובת מאפין סובין חיטה?
ב-2 מנות (56.7 g) של תערובת מאפין סובין חיטה יש 225 kcal, וכן 4 g חלבון, 41 g פחמימות ו-6.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (14.2 g) של תערובת מאפין סובין חיטה?
ב-½ מנה (14.2 g) של תערובת מאפין סובין חיטה יש 56 kcal, וכן 1 g חלבון, 10 g פחמימות ו-1.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (85.1 g) של תערובת מאפין סובין חיטה?
ב-3 מנות (85.1 g) של תערובת מאפין סובין חיטה יש 337 kcal, וכן 6 g חלבון, 62 g פחמימות ו-10 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (113.4 g) של תערובת מאפין סובין חיטה?
ב-4 מנות (113.4 g) של תערובת מאפין סובין חיטה יש 449 kcal, וכן 8.1 g חלבון, 83 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של תערובת מאפין סובין חיטה?
ב-50 g של תערובת מאפין סובין חיטה יש 198 kcal, וכן 3.6 g חלבון, 37 g פחמימות ו-6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של תערובת מאפין סובין חיטה?
ב-150 g של תערובת מאפין סובין חיטה יש 594 kcal, וכן 11 g חלבון, 110 g פחמימות ו-18 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 172770 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
