דעו מה יש בצלחת שלכם
רוטב עגבניות ירקות
קלוריות וערכים תזונתיים
משומר, עם בצלים, פלפלים ירוקים וסלרי
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 41 kcal —
- חלבון 0.9 g 2%
- פחמימות 7.4 g 3%
- שומן 0.7 g 1%
- שומן רווי 0.1 g 1%
- סיבים תזונתיים 1.4 g 5%
- סוכרים 7.4 g —
- נתרן 368 mg 16%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 41 µg 5%
- ויטמין C 13.2 mg 15%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 1.2 mg 8%
- ויטמין K 3.7 µg 3%
- תיאמין (B1) 0.07 mg 6%
- ריבופלבין (B2) 0.12 mg 9%
- ניאצין (B3) 1.1 mg 7%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.22 mg 4%
- ויטמין B6 0.19 mg 11%
- פולאט (B9) 14 µg 4%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 13 mg 2%
מינרלים
- סידן 13 mg 1%
- ברזל 0.76 mg 4%
- מגנזיום 21 mg 5%
- זרחן 38 mg 3%
- אשלגן 398 mg 8%
- אבץ 0.28 mg 3%
- נחושת 0.2 mg 22%
- מנגן 0.24 mg 11%
- סלניום 0.6 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 41 | 0.9 g | 7.4 g | 0.7 g |
| 1 מנה | 250 g | 103 | 2.4 g | 18 g | 1.9 g |
| 2 מנות | 500 g | 205 | 4.7 g | 37 g | 3.7 g |
| ½ מנה | 125 g | 51 | 1.2 g | 9.2 g | 0.9 g |
| 3 מנות | 750 g | 308 | 7.1 g | 55 g | 5.6 g |
| 4 מנות | 1000 g | 410 | 9.4 g | 74 g | 7.4 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 0.5 g | 3.7 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 62 | 1.4 g | 11 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 82 | 1.9 g | 15 g | 1.5 g |
שאלות על רוטב עגבניות ירקות
כמה קלוריות יש ב-100 g של רוטב עגבניות ירקות?
ב-100 g של רוטב עגבניות ירקות יש 41 kcal, וכן 0.9 g חלבון, 7.4 g פחמימות ו-0.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (250 g) של רוטב עגבניות ירקות?
ב-1 מנה (250 g) של רוטב עגבניות ירקות יש 103 kcal, וכן 2.4 g חלבון, 18 g פחמימות ו-1.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (500 g) של רוטב עגבניות ירקות?
ב-2 מנות (500 g) של רוטב עגבניות ירקות יש 205 kcal, וכן 4.7 g חלבון, 37 g פחמימות ו-3.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (125 g) של רוטב עגבניות ירקות?
ב-½ מנה (125 g) של רוטב עגבניות ירקות יש 51 kcal, וכן 1.2 g חלבון, 9.2 g פחמימות ו-0.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (750 g) של רוטב עגבניות ירקות?
ב-3 מנות (750 g) של רוטב עגבניות ירקות יש 308 kcal, וכן 7.1 g חלבון, 55 g פחמימות ו-5.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (1000 g) של רוטב עגבניות ירקות?
ב-4 מנות (1000 g) של רוטב עגבניות ירקות יש 410 kcal, וכן 9.4 g חלבון, 74 g פחמימות ו-7.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של רוטב עגבניות ירקות?
ב-50 g של רוטב עגבניות ירקות יש 21 kcal, וכן 0.5 g חלבון, 3.7 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של רוטב עגבניות ירקות?
ב-150 g של רוטב עגבניות ירקות יש 62 kcal, וכן 1.4 g חלבון, 11 g פחמימות ו-1.1 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 170462 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
