דעו מה יש בצלחת שלכם

פנקייק ירקות

קלוריות וערכים תזונתיים

עם רוטב עגבניות, תוצרת בית, עם מלח

104

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון3.5 g

פחמימות11 g

שומן4.8 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	104	3.5 g	11 g	4.8 g
50 g	50 g	52	1.8 g	5.4 g	2.4 g
150 g	150 g	156	5.3 g	16 g	7.2 g
200 g	200 g	208	7 g	22 g	9.6 g
250 g	250 g	260	8.8 g	27 g	12 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של פנקייק ירקות?

ב-100 g של פנקייק ירקות יש 104 kcal, וכן 3.5 g חלבון, 11 g פחמימות ו-4.8 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של פנקייק ירקות?

ב-50 g של פנקייק ירקות יש 52 kcal, וכן 1.8 g חלבון, 5.4 g פחמימות ו-2.4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של פנקייק ירקות?

ב-150 g של פנקייק ירקות יש 156 kcal, וכן 5.3 g חלבון, 16 g פחמימות ו-7.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של פנקייק ירקות?

ב-200 g של פנקייק ירקות יש 208 kcal, וכן 7 g חלבון, 22 g פחמימות ו-9.6 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של פנקייק ירקות?

ב-250 g של פנקייק ירקות יש 260 kcal, וכן 8.8 g חלבון, 27 g פחמימות ו-12 g שומן.

מקור: tbca BRC0588A · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים