דעו מה יש בצלחת שלכם

קרקר חיטה בטעם ירקות

קלוריות וערכים תזונתיים

482
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון7.6 g
פחמימות60 g
שומן22 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 482 kcal —
  • חלבון 7.6 g 15%
  • פחמימות 60 g 22%
  • שומן 22 g 28%
  • שומן רווי 5.2 g 26%
  • סיבים תזונתיים 3.7 g 13%
  • סוכרים 8.2 g —
  • נתרן 851 mg 37%
  • כולסטרול 1.9 mg 1%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין C 0 mg 0%
  • ויטמין D 0.02 µg 0%
  • ויטמין K 24.4 µg 20%
  • תיאמין (B1) 0.59 mg 49%
  • ריבופלבין (B2) 0.38 mg 29%
  • ניאצין (B3) 4.3 mg 27%
  • ויטמין B6 0.05 mg 3%
  • פולאט (B9) 138 µg 34%
  • ויטמין B12 0 µg 0%

מינרלים

  • סידן 155 mg 12%
  • ברזל 5.1 mg 28%
  • מגנזיום 28.5 mg 7%
  • זרחן 251 mg 20%
  • אשלגן 195 mg 4%
  • אבץ 0.58 mg 5%
  • נחושת 0.17 mg 19%
  • מנגן 0.46 mg 20%
  • סלניום 6.4 µg 12%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g4827.6 g61 g22 g
50 g50 g2413.8 g30 g11 g
150 g150 g72311 g91 g33 g
200 g200 g96415 g121 g43 g
250 g250 g120519 g151 g54 g

שאלות על קרקר חיטה בטעם ירקות

כמה קלוריות יש ב-100 g של קרקר חיטה בטעם ירקות?

ב-100 g של קרקר חיטה בטעם ירקות יש 482 kcal, וכן 7.6 g חלבון, 61 g פחמימות ו-22 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של קרקר חיטה בטעם ירקות?

ב-50 g של קרקר חיטה בטעם ירקות יש 241 kcal, וכן 3.8 g חלבון, 30 g פחמימות ו-11 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של קרקר חיטה בטעם ירקות?

ב-150 g של קרקר חיטה בטעם ירקות יש 723 kcal, וכן 11 g חלבון, 91 g פחמימות ו-33 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של קרקר חיטה בטעם ירקות?

ב-200 g של קרקר חיטה בטעם ירקות יש 964 kcal, וכן 15 g חלבון, 121 g פחמימות ו-43 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של קרקר חיטה בטעם ירקות?

ב-250 g של קרקר חיטה בטעם ירקות יש 1205 kcal, וכן 19 g חלבון, 151 g פחמימות ו-54 g שומן.

מקור: Canadian Nutrient File 7893 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים