דעו מה יש בצלחת שלכם
פילה עגל
קלוריות וערכים תזונתיים
חי
111
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון22 g
פחמימות0 g
שומן2.6 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 111 kcal —
- חלבון 22 g 44%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 2.6 g 3%
- שומן רווי 0.8 g 4%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 63 mg 3%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין K 3.9 µg 3%
- תיאמין (B1) 0.08 mg 7%
- ריבופלבין (B2) 0.27 mg 21%
- ניאצין (B3) 7.4 mg 46%
- חומצה פנטותנית (B5) 1.1 mg 21%
- ויטמין B6 0.53 mg 31%
- פולאט (B9) 14 µg 4%
- ויטמין B12 2.1 µg 87%
מינרלים
- סידן 5 mg 0%
- ברזל 0.92 mg 5%
- מגנזיום 26 mg 6%
- זרחן 220 mg 18%
- אשלגן 367 mg 8%
- אבץ 2.6 mg 24%
- נחושת 0.11 mg 12%
- מנגן 0.03 mg 1%
- סלניום 7 µg 13%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 22 g | 0 g | 2.6 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 11 g | 0 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 33 g | 0 g | 3.9 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 44 g | 0 g | 5.2 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 55 g | 0 g | 6.5 g |
מזונות דומים
שאלות על פילה עגל
כמה קלוריות יש ב-100 g של פילה עגל?
ב-100 g של פילה עגל יש 111 kcal, וכן 22 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של פילה עגל?
ב-50 g של פילה עגל יש 56 kcal, וכן 11 g חלבון, 0 g פחמימות ו-1.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של פילה עגל?
ב-150 g של פילה עגל יש 167 kcal, וכן 33 g חלבון, 0 g פחמימות ו-3.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של פילה עגל?
ב-200 g של פילה עגל יש 222 kcal, וכן 44 g חלבון, 0 g פחמימות ו-5.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של פילה עגל?
ב-250 g של פילה עגל יש 278 kcal, וכן 55 g חלבון, 0 g פחמימות ו-6.5 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 6522 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
