דעו מה יש בצלחת שלכם
בשר עגל
קלוריות וערכים תזונתיים
מבושל, ממוצע
164
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון29 g
פחמימות0 g
שומן5.3 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 164 kcal —
- חלבון 29 g 58%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 5.3 g 7%
- שומן רווי 1.9 g 9%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 74.6 mg 3%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין E 0.32 mg 2%
- תיאמין (B1) 0.13 mg 11%
- ניאצין (B3) 6.7 mg 42%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.54 mg 11%
- ויטמין B6 0.42 mg 25%
- ויטמין B12 2.1 µg 88%
מינרלים
- סידן 15.7 mg 1%
- ברזל 0.99 mg 6%
- מגנזיום 26.9 mg 6%
- אבץ 5 mg 46%
- נחושת 0.08 mg 8%
- מנגן 0.03 mg 1%
- סלניום 8.6 µg 16%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 29 g | 0 g | 5.3 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 15 g | 0 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 44 g | 0 g | 7.9 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 58 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 73 g | 0 g | 13 g |
שאלות על בשר עגל
כמה קלוריות יש ב-100 g של בשר עגל?
ב-100 g של בשר עגל יש 164 kcal, וכן 29 g חלבון, 0 g פחמימות ו-5.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של בשר עגל?
ב-50 g של בשר עגל יש 82 kcal, וכן 15 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של בשר עגל?
ב-150 g של בשר עגל יש 246 kcal, וכן 44 g חלבון, 0 g פחמימות ו-7.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של בשר עגל?
ב-200 g של בשר עגל יש 328 kcal, וכן 58 g חלבון, 0 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של בשר עגל?
ב-250 g של בשר עגל יש 410 kcal, וכן 73 g חלבון, 0 g פחמימות ו-13 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 6564 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
