דעו מה יש בצלחת שלכם
דגני בוקר במילוי וניל או חלב
קלוריות וערכים תזונתיים
מחוזק בוויטמינים ומינרלים
429
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון10 g
פחמימות64 g
שומן13 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 429 kcal —
- חלבון 10 g 21%
- פחמימות 64 g 23%
- שומן 13 g 17%
- שומן רווי 4.2 g 21%
- סיבים תזונתיים 4.9 g 18%
- סוכרים 26 g —
- נתרן 224 mg 10%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 27.3 µg 3%
- ויטמין D 1.3 µg 7%
- ויטמין K 2.9 µg 2%
- תיאמין (B1) 0.74 mg 62%
- ריבופלבין (B2) 1.3 mg 99%
- ניאצין (B3) 11.5 mg 72%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.8 mg 16%
- ויטמין B6 0.98 mg 58%
- ויטמין B12 1.5 µg 63%
מינרלים
- סידן 183 mg 14%
- ברזל 4.7 mg 26%
- מגנזיום 74.1 mg 18%
- זרחן 294 mg 24%
- אשלגן 471 mg 10%
- אבץ 1.9 mg 17%
- נחושת 0.24 mg 27%
- מנגן 1.4 mg 61%
- סלניום 7 µg 13%
- יוד 28 µg 19%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 429 | 10 g | 64 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 215 | 5.2 g | 32 g | 6.7 g |
| 150 g | 150 g | 644 | 16 g | 96 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 858 | 21 g | 128 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 1073 | 26 g | 160 g | 34 g |
מזונות דומים
שאלות על דגני בוקר במילוי וניל או חלב
כמה קלוריות יש ב-100 g של דגני בוקר במילוי וניל או חלב?
ב-100 g של דגני בוקר במילוי וניל או חלב יש 429 kcal, וכן 10 g חלבון, 64 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של דגני בוקר במילוי וניל או חלב?
ב-50 g של דגני בוקר במילוי וניל או חלב יש 215 kcal, וכן 5.2 g חלבון, 32 g פחמימות ו-6.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של דגני בוקר במילוי וניל או חלב?
ב-150 g של דגני בוקר במילוי וניל או חלב יש 644 kcal, וכן 16 g חלבון, 96 g פחמימות ו-20 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של דגני בוקר במילוי וניל או חלב?
ב-200 g של דגני בוקר במילוי וניל או חלב יש 858 kcal, וכן 21 g חלבון, 128 g פחמימות ו-27 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של דגני בוקר במילוי וניל או חלב?
ב-250 g של דגני בוקר במילוי וניל או חלב יש 1073 kcal, וכן 26 g חלבון, 160 g פחמימות ו-34 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 32018 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים