דעו מה יש בצלחת שלכם
דגני בוקר במילוי וניל או חלב
קלוריות וערכים תזונתיים
לא מחוזק
440
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון7.9 g
פחמימות68 g
שומן15 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 440 kcal —
- חלבון 7.9 g 16%
- פחמימות 68 g 25%
- שומן 15 g 19%
- שומן רווי 3.2 g 16%
- סיבים תזונתיים 3.4 g 12%
- סוכרים 27 g —
- נתרן 213 mg 9%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 9.3 µg 1%
- ויטמין K 7.2 µg 6%
- תיאמין (B1) 0.12 mg 10%
- ריבופלבין (B2) 0.17 mg 13%
- ניאצין (B3) 0.34 mg 2%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.49 mg 10%
- ויטמין B6 0.07 mg 4%
- ויטמין B12 0.17 µg 7%
מינרלים
- סידן 124 mg 10%
- ברזל 1 mg 6%
- מגנזיום 39.3 mg 9%
- זרחן 174 mg 14%
- אשלגן 259 mg 6%
- אבץ 1.2 mg 11%
- נחושת 0.14 mg 16%
- מנגן 0.95 mg 41%
- סלניום 4 µg 7%
- יוד 13 µg 9%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 440 | 7.9 g | 68 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 220 | 4 g | 34 g | 7.3 g |
| 150 g | 150 g | 660 | 12 g | 101 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 880 | 16 g | 135 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 1100 | 20 g | 169 g | 36 g |
מזונות דומים
שאלות על דגני בוקר במילוי וניל או חלב
כמה קלוריות יש ב-100 g של דגני בוקר במילוי וניל או חלב?
ב-100 g של דגני בוקר במילוי וניל או חלב יש 440 kcal, וכן 7.9 g חלבון, 68 g פחמימות ו-15 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של דגני בוקר במילוי וניל או חלב?
ב-50 g של דגני בוקר במילוי וניל או חלב יש 220 kcal, וכן 4 g חלבון, 34 g פחמימות ו-7.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של דגני בוקר במילוי וניל או חלב?
ב-150 g של דגני בוקר במילוי וניל או חלב יש 660 kcal, וכן 12 g חלבון, 101 g פחמימות ו-22 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של דגני בוקר במילוי וניל או חלב?
ב-200 g של דגני בוקר במילוי וניל או חלב יש 880 kcal, וכן 16 g חלבון, 135 g פחמימות ו-29 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של דגני בוקר במילוי וניל או חלב?
ב-250 g של דגני בוקר במילוי וניל או חלב יש 1100 kcal, וכן 20 g חלבון, 169 g פחמימות ו-36 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 32039 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
