אומבו

ב-100 g של אומבו יש 35 kcal, וכן 0.5 g חלבון, 7.5 g פחמימות ו-0.1 g שומן.

ב-50 g של אומבו יש 18 kcal, וכן 0.3 g חלבון, 3.8 g פחמימות ו-0 g שומן.

ב-150 g של אומבו יש 53 kcal, וכן 0.8 g חלבון, 11 g פחמימות ו-0.1 g שומן.

ב-200 g של אומבו יש 70 kcal, וכן 1 g חלבון, 15 g פחמימות ו-0.1 g שומן.

ב-250 g של אומבו יש 88 kcal, וכן 1.3 g חלבון, 19 g פחמימות ו-0.2 g שומן.