דעו מה יש בצלחת שלכם

טוקומה

קלוריות וערכים תזונתיים

261

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון2.1 g

פחמימות14 g

שומן19 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	261	2.1 g	14 g	19 g
50 g	50 g	131	1 g	6.9 g	9.6 g
150 g	150 g	392	3.1 g	21 g	29 g
200 g	200 g	522	4.2 g	28 g	38 g
250 g	250 g	653	5.2 g	35 g	48 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של טוקומה?

ב-100 g של טוקומה יש 261 kcal, וכן 2.1 g חלבון, 14 g פחמימות ו-19 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של טוקומה?

ב-50 g של טוקומה יש 131 kcal, וכן 1 g חלבון, 6.9 g פחמימות ו-9.6 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של טוקומה?

ב-150 g של טוקומה יש 392 kcal, וכן 3.1 g חלבון, 21 g פחמימות ו-29 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של טוקומה?

ב-200 g של טוקומה יש 522 kcal, וכן 4.2 g חלבון, 28 g פחמימות ו-38 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של טוקומה?

ב-250 g של טוקומה יש 653 kcal, וכן 5.2 g חלבון, 35 g פחמימות ו-48 g שומן.

מקור: tbca BRC0088C · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים