דעו מה יש בצלחת שלכם
בשר כנף הודו בלבד
קלוריות וערכים תזונתיים
נָא
108
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון21 g
פחמימות0 g
שומן2.1 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 108 kcal —
- חלבון 21 g 43%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 2.1 g 3%
- שומן רווי 0.5 g 3%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 74.7 mg 3%
- כולסטרול 63.3 mg 21%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.19 µg 1%
- ויטמין E 0.1 mg 1%
- תיאמין (B1) 0.07 mg 6%
- ריבופלבין (B2) 0.11 mg 9%
- ניאצין (B3) 6 mg 38%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.68 mg 14%
- ויטמין B6 0.36 mg 21%
- פולאט (B9) 8 µg 2%
- ויטמין B12 0.97 µg 40%
מינרלים
- סידן 7.9 mg 1%
- ברזל 0.31 mg 2%
- מגנזיום 16 mg 4%
- זרחן 162 mg 13%
- אשלגן 223 mg 5%
- אבץ 1.7 mg 16%
- נחושת 0.03 mg 4%
- מנגן 0.01 mg 0%
- סלניום 8 µg 14%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 21 g | 0 g | 2.1 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 11 g | 0 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 32 g | 0 g | 3.2 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 43 g | 0 g | 4.2 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 53 g | 0 g | 5.3 g |
שאלות על בשר כנף הודו בלבד
כמה קלוריות יש ב-100 g של בשר כנף הודו בלבד?
ב-100 g של בשר כנף הודו בלבד יש 108 kcal, וכן 21 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של בשר כנף הודו בלבד?
ב-50 g של בשר כנף הודו בלבד יש 54 kcal, וכן 11 g חלבון, 0 g פחמימות ו-1.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של בשר כנף הודו בלבד?
ב-150 g של בשר כנף הודו בלבד יש 162 kcal, וכן 32 g חלבון, 0 g פחמימות ו-3.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של בשר כנף הודו בלבד?
ב-200 g של בשר כנף הודו בלבד יש 216 kcal, וכן 43 g חלבון, 0 g פחמימות ו-4.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של בשר כנף הודו בלבד?
ב-250 g של בשר כנף הודו בלבד יש 270 kcal, וכן 53 g חלבון, 0 g פחמימות ו-5.3 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 5179 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
