דעו מה יש בצלחת שלכם
Turkey cold cuts
קלוריות וערכים תזונתיים
94
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון17 g
פחמימות1.6 g
שומן1.8 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 94 kcal —
- חלבון 17 g 35%
- פחמימות 1.6 g 1%
- שומן 1.8 g 2%
- שומן רווי 0.6 g 3%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0.7 g —
- נתרן 760 mg 33%
- כולסטרול 38.3 mg 13%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 8.4 µg 1%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.13 µg 1%
- ויטמין E 0.47 mg 3%
- ויטמין K 14.6 µg 12%
- תיאמין (B1) 0.08 mg 7%
- ריבופלבין (B2) 0.12 mg 9%
- ניאצין (B3) 5.2 mg 32%
- ויטמין B6 0.33 mg 19%
- פולאט (B9) 9.9 µg 2%
- ויטמין B12 0.63 µg 26%
מינרלים
- סידן 12.3 mg 1%
- ברזל 0.48 mg 3%
- מגנזיום 14.2 mg 3%
- זרחן 103 mg 8%
- אשלגן 149 mg 3%
- אבץ 0.78 mg 7%
- נחושת 0.04 mg 4%
- מנגן 0.01 mg 0%
- סלניום 9.8 µg 18%
- יוד 4.4 µg 3%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 18 g | 1.6 g | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 8.7 g | 0.8 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 26 g | 2.4 g | 2.8 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 35 g | 3.2 g | 3.7 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 44 g | 4.1 g | 4.6 g |
מזונות דומים
שאלות על Turkey cold cuts
כמה קלוריות יש ב-100 g של Turkey cold cuts?
ב-100 g של Turkey cold cuts יש 94 kcal, וכן 18 g חלבון, 1.6 g פחמימות ו-1.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Turkey cold cuts?
ב-50 g של Turkey cold cuts יש 47 kcal, וכן 8.7 g חלבון, 0.8 g פחמימות ו-0.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Turkey cold cuts?
ב-150 g של Turkey cold cuts יש 141 kcal, וכן 26 g חלבון, 2.4 g פחמימות ו-2.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Turkey cold cuts?
ב-200 g של Turkey cold cuts יש 188 kcal, וכן 35 g חלבון, 3.2 g פחמימות ו-3.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Turkey cold cuts?
ב-250 g של Turkey cold cuts יש 235 kcal, וכן 44 g חלבון, 4.1 g פחמימות ו-4.6 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 33927 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
