דעו מה יש בצלחת שלכם
כריך בגט הודו
קלוריות וערכים תזונתיים
ירקות נאִים ומיונז
257
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון12 g
פחמימות31 g
שומן8.8 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 257 kcal —
- חלבון 12 g 25%
- פחמימות 31 g 11%
- שומן 8.8 g 11%
- שומן רווי 1.9 g 10%
- סיבים תזונתיים 1.9 g 7%
- סוכרים 2.3 g —
- נתרן 446 mg 19%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 11 µg 1%
- ויטמין C 3.1 mg 3%
- ויטמין D 0.05 µg 0%
- ויטמין E 3.1 mg 21%
- תיאמין (B1) 0.07 mg 6%
- ריבופלבין (B2) 0.08 mg 6%
- ניאצין (B3) 2.2 mg 14%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.43 mg 9%
- ויטמין B6 0.16 mg 9%
- פולאט (B9) 19.5 µg 5%
- ויטמין B12 0.32 µg 13%
מינרלים
- סידן 23.3 mg 2%
- ברזל 0.99 mg 6%
- מגנזיום 19.8 mg 5%
- זרחן 108 mg 9%
- אשלגן 174 mg 4%
- אבץ 0.97 mg 9%
- נחושת 0.1 mg 11%
- מנגן 0.3 mg 13%
- סלניום 12.9 µg 23%
- יוד 13 µg 9%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 257 | 12 g | 31 g | 8.8 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 6.2 g | 16 g | 4.4 g |
| 150 g | 150 g | 386 | 19 g | 47 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 514 | 25 g | 62 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 643 | 31 g | 78 g | 22 g |
שאלות על כריך בגט הודו
כמה קלוריות יש ב-100 g של כריך בגט הודו?
ב-100 g של כריך בגט הודו יש 257 kcal, וכן 12 g חלבון, 31 g פחמימות ו-8.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של כריך בגט הודו?
ב-50 g של כריך בגט הודו יש 129 kcal, וכן 6.2 g חלבון, 16 g פחמימות ו-4.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של כריך בגט הודו?
ב-150 g של כריך בגט הודו יש 386 kcal, וכן 19 g חלבון, 47 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של כריך בגט הודו?
ב-200 g של כריך בגט הודו יש 514 kcal, וכן 25 g חלבון, 62 g פחמימות ו-18 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של כריך בגט הודו?
ב-250 g של כריך בגט הודו יש 643 kcal, וכן 31 g חלבון, 78 g פחמימות ו-22 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 25531 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
