דעו מה יש בצלחת שלכם

שרך עצים

קלוריות וערכים תזונתיים

מבושל, מומלח

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון0.3 g

פחמימות7.1 g

שומן0.1 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	40	0.3 g	7.1 g	0.1 g
1 מנה	31 g	12	0.1 g	2.2 g	0 g
2 מנות	62 g	25	0.2 g	4.4 g	0 g
½ מנה	15.5 g	6	0 g	1.1 g	0 g
3 מנות	93 g	37	0.3 g	6.6 g	0.1 g
4 מנות	124 g	50	0.4 g	8.8 g	0.1 g
50 g	50 g	20	0.1 g	3.5 g	0 g
150 g	150 g	60	0.4 g	11 g	0.1 g
200 g	200 g	80	0.6 g	14 g	0.1 g
250 g	250 g	100	0.7 g	18 g	0.2 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של שרך עצים?

ב-100 g של שרך עצים יש 40 kcal, וכן 0.3 g חלבון, 7.1 g פחמימות ו-0.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (31 g) של שרך עצים?

ב-1 מנה (31 g) של שרך עצים יש 12 kcal, וכן 0.1 g חלבון, 2.2 g פחמימות ו-0 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (62 g) של שרך עצים?

ב-2 מנות (62 g) של שרך עצים יש 25 kcal, וכן 0.2 g חלבון, 4.4 g פחמימות ו-0 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (15.5 g) של שרך עצים?

ב-½ מנה (15.5 g) של שרך עצים יש 6 kcal, וכן 0 g חלבון, 1.1 g פחמימות ו-0 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (93 g) של שרך עצים?

ב-3 מנות (93 g) של שרך עצים יש 37 kcal, וכן 0.3 g חלבון, 6.6 g פחמימות ו-0.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (124 g) של שרך עצים?

ב-4 מנות (124 g) של שרך עצים יש 50 kcal, וכן 0.4 g חלבון, 8.8 g פחמימות ו-0.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של שרך עצים?

ב-50 g של שרך עצים יש 20 kcal, וכן 0.1 g חלבון, 3.5 g פחמימות ו-0 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של שרך עצים?

ב-150 g של שרך עצים יש 60 kcal, וכן 0.4 g חלבון, 11 g פחמימות ו-0.1 g שומן.

מקור: USDA FoodData Central 168553 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים