דעו מה יש בצלחת שלכם
Tomato filled with mushrooms, breadcrumbs
קלוריות וערכים תזונתיים
85
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון1.2 g
פחמימות4.5 g
שומן6.6 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 85 kcal —
- חלבון 1.2 g 2%
- פחמימות 4.5 g 2%
- שומן 6.6 g 8%
- שומן רווי 1.2 g 6%
- סיבים תזונתיים 1 g 4%
- סוכרים 3.1 g —
- נתרן 202 mg 9%
- כולסטרול 3.3 mg 1%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 69.8 µg 8%
- ויטמין C 8.5 mg 9%
- ויטמין D 0.35 µg 2%
- ויטמין E 1.6 mg 11%
- ויטמין K 10.5 µg 9%
- תיאמין (B1) 0.06 mg 5%
- ריבופלבין (B2) 0.11 mg 9%
- ניאצין (B3) 1.8 mg 11%
- ויטמין B6 0.12 mg 7%
- פולאט (B9) 13.8 µg 3%
- ויטמין B12 0.01 µg 0%
מינרלים
- סידן 12.7 mg 1%
- ברזל 0.31 mg 2%
- מגנזיום 10.5 mg 2%
- זרחן 49 mg 4%
- אשלגן 287 mg 6%
- אבץ 0.24 mg 2%
- נחושת 0.08 mg 9%
- מנגן 0.13 mg 6%
- סלניום 3 µg 5%
- יוד 13.3 µg 9%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 85 | 1.2 g | 4.5 g | 6.6 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 0.6 g | 2.2 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 128 | 1.8 g | 6.7 g | 9.8 g |
| 200 g | 200 g | 170 | 2.5 g | 9 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 213 | 3.1 g | 11 g | 16 g |
מזונות דומים
שאלות על Tomato filled with mushrooms, breadcrumbs
כמה קלוריות יש ב-100 g של Tomato filled with mushrooms, breadcrumbs?
ב-100 g של Tomato filled with mushrooms, breadcrumbs יש 85 kcal, וכן 1.2 g חלבון, 4.5 g פחמימות ו-6.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Tomato filled with mushrooms, breadcrumbs?
ב-50 g של Tomato filled with mushrooms, breadcrumbs יש 43 kcal, וכן 0.6 g חלבון, 2.2 g פחמימות ו-3.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Tomato filled with mushrooms, breadcrumbs?
ב-150 g של Tomato filled with mushrooms, breadcrumbs יש 128 kcal, וכן 1.8 g חלבון, 6.7 g פחמימות ו-9.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Tomato filled with mushrooms, breadcrumbs?
ב-200 g של Tomato filled with mushrooms, breadcrumbs יש 170 kcal, וכן 2.5 g חלבון, 9 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Tomato filled with mushrooms, breadcrumbs?
ב-250 g של Tomato filled with mushrooms, breadcrumbs יש 213 kcal, וכן 3.1 g חלבון, 11 g פחמימות ו-16 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 3266 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
